איך נפטרים ממגע הירכיים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

פנימי בשכיבה יָרֵך מעלית

התחל בשכיבה שטוחה על הגב, שרירי הבטן מאורסים. הושיט את ידיך לצדדים על הקרקע. הרם את שתי הרגליים לתקרה עם כפות הרגליים כפופות. שמור על שמאל רגל מורם במיקום, והוריד את הימין רגל החוצה הצידה ככל שתוכל ללכת מבלי להרים את הירך השמאלית מהקרקע.

אנשים גם שואלים, איך נפטרים מנגיעות ירכיים?

פנימי בשכיבה יָרֵך הרם את בגין שוכב שטוח על הגב, שרירי הבטן עסוקים. הושט את הידיים החוצה לצדדים על הקרקע. הרם את שתי הרגליים לתקרה עם כפות הרגליים כפופות. שמור על שמאל רגל מורם במיקום, והוריד את הימין רגל החוצה בצד עד כמה שניתן להגיע מבלי להרים את ירך שמאל מהקרקע.

מלבד למעלה, מה גורם לפער בירכיים? כמו גובה ומידת נעליים, פער ירך האם קשור לגנטיקה מסביר הרולד. בגלל מסת הגוף הנמוכה שלהם, יש סיכוי גבוה יותר שיש להם א פער בין שלהם ירכיים . עם זאת, רוב גופן של נשים נוטה לצבור שרירים או שומן בגוף יָרֵך אזור, שיכול גורם סגירה של כל פער.

ואז, האם זה בסדר אם הירכיים שלי נוגעות?

אלא אם כן יש לך תת משקל או שיש לך עצם ירך כפופה במיוחד או שֶׁלְךָ מפרקי הירך חיים רחוקים בצורה יוצאת דופן בתוך האגן, הירכיים שלך רָצוֹן לגעת.

האם לכולם יכול להיות פער ירך?

הבינו כי א פער ירכיים לא אפשרי פיזית עבור רוב האנשים. א פער ירכיים רחבה כמו של דוגמנית על אינה נורמלית בשום צורה. במילים פשוטות, רוב הנשים יש ירכיים המחוברות הדוק מדי כדי שיהיו גדולות פער ביניהם ירכיים , אפילו עם מעט מאוד שומן על שלהם רגליים.