האם חולי סוכר יכולים לאכול פירות קיווי?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

אתה הָיָה יָכוֹל לִכלוֹל קיווי בתזונה שלך. חוקרים רבים הוכיחו זאת לאכול קיווי יכול למעשה לעזור לך להוריד את הדם שלך סוכר רמות. זֶה פרי הוא אחד הטובים פירות לאנשים הסובלים סוכרת . זה לא רק שולט בדם שלך סוכר ברמה אבל גם עוזר בשליטה סוכרת.

כמו כן נשאל, מאילו פירות חולי סוכרת צריכים להימנע?

עדיף להימנע או להגביל את הדברים הבאים:

• פירות יבשים בתוספת סוכר.
• פירות משומרים עם סירופ סוכר.
• ריבה, ג'לי ושמרים אחרים בתוספת סוכר.
• רסק תפוחים ממותק.
• משקאות פירות ומיצי פירות.
• ירקות משומרים בתוספת נתרן.
• מלפפון חמוץ המכיל סוכר או מלח.

כמו כן, האם פרי קיווי טוב לחולי לב? לֵב בריאות ולחץ דם קיווים מכילים סיבים, אשלגן ונוגדי חמצון, כולם עשויים לתמוך לֵב בְּרִיאוּת. קיווים תכולת הסיבים עשויה להועיל גם היא לב וכלי דם בְּרִיאוּת. סקירה שפורסמה ב-2017 מצאה שלאנשים שצורכים כמויות גבוהות של סיבים יש סיכון נמוך יותר לפתח מחלת לב וכלי דם.

ואז, איזה פרי טוב לחולי סוכר?

רשימת פירות לסוכרת

• תפוחים.
• אבוקדואים.
• בננות.
• פירות יער.
• דובדבנים.
• אשכוליות.
• ענבים.
• פרי קיווי.

האם בננה מתאימה לחולי סוכרת?

אנשים עם סוכרת יכול לאכול בננות במתינות. אדם יכול לכלול כמויות מבוקרות היטב של בננה בתזונה אם יש להם סוכרת . תכולת הויטמינים, המינרלים והסיבים ב בננה יכול להוסיף יתרון תזונתי לאנשים עם סוכרת , כל עוד אדם לא אוכל מנות מוגזמות.