מי נמצא בסיכון לחוסר שינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

הְזדַקְנוּת. אנשים מעל גיל 65 מתקשים לישון בגלל הזדקנות, תרופות שהם נוטלים או בעיות רפואיות שהם חווים. מחלה. מחסור בשינה שכיח עם דיכאון, סכיזופרניה, תסמונת כאב כרוני, סרטן, מחלות לב, שבץ מוחי, מחלת פרקינסון ומחלת אלצהיימר.

כמו כן השאלה היא, מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לנדודי שינה?

גורמי סיכון עבור נדודי שינה

• גיל מתקדם. אנשים מעל גיל 60-65 נוטים יותר לנדודי שינה מאשר אנשים צעירים יותר.
• מחלה כרונית. מחלות כרוניות וכאבים נלווים עשויים להגביר את הסיכון לנדודי שינה.
• תרופות.
• מִין.
• גורמים פסיכולוגיים.
• התנהגויות סגנון חיים.
• עבודה במשמרות לילה.
• נסיעות סילון לטווח ארוך.

אפשר גם לשאול, מהן ההשפעות השליליות של חוסר שינה? אם זה ימשיך, חוסר השינה יכול להשפיע על הבריאות הכללית שלך ולגרום לך להיות מועד למצבים רפואיים חמורים, כגון השמנת יתר, מחלות לב, לחץ דם גבוה וסוכרת.

לאחר מכן, אפשר לשאול גם מה גורם לחוסר שינה?

חֲרָדָה, לחץ , ודיכאון הם חלק מהגורמים השכיחים ביותר לנדודי שינה כרוניים. קשיי שינה יכולים גם לגרום לחרדה, לחץ ותסמיני דיכאון גרועים יותר. סיבות רגשיות ופסיכולוגיות נפוצות אחרות כוללות כעס, דאגה, אבל, הפרעה דו-קוטבית וטראומה.

מה נחשב חוסר שינה?

מחסור בשינה , המכונה גם לא מספיק לִישׁוֹן או חוסר שינה, הוא המצב של חוסר מספיק לִישׁוֹן . זה יכול להיות כרוני או אקוטי ויכול להיות שונה מאוד בחומרתו. כרוני לִישׁוֹן מצב מוגבל משפיע לרעה על המוח והתפקוד הקוגניטיבי.