כמה חלבון צריך חולה סוכרת לאכול ביום?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

1? זהו אותו סכום המוצע עבור לא מאוזן שאינו תזונה סוכרתית . בערך 45% עד 65% מצריכת הקלוריות שלך צריך מגיעים מפחמימות וכל השאר צריך באים משומן. כמה מומחי בריאות מציעים כי מדויק יותר להשתמש בנוסחה הסטנדרטית של 0.8 גרם של חֶלְבּוֹן לק ג משקל גוף לכל יְוֹם.

יתרה מכך, האם חולה סוכרת יכול לאכול יותר מדי חלבון?

צריכת שומן גבוהה יותר מן החי חֶלְבּוֹן מקור (כולסטרול ושומנים רוויים), וכתוצאה מכך עודף שומן וקלוריות. ב חולי סוכרת , צריכה מוגזמת של חֶלְבּוֹן ורמת אינסולין נמוכה פחית להוביל להמרה גדולה יותר של חלבונים לגלוקוז, אשר עשוי להשפיע לרעה על בקרת הגלוקוז בדם.

באופן דומה, כמה חלבון מעלה את רמת הסוכר בדם? זֶה היה כלומר 100 גרם של חֶלְבּוֹן יכול לייצר ~ 50 גרם גלוקוז. זה היה הבסיס להצהרה שאם כמחצית מהבלעות חֶלְבּוֹן הופך לגלוקוז, חֶלְבּוֹן תהיה כמחצית מההשפעה של הפחמימה על רמות הגלוקוז בדם.

לגבי זה, כמה חלבון צריך חולה סוכרת מסוג 2 לאכול ביום?

א חֶלְבּוֹן צריכת 0.8-1 גרם/ק"ג צריכה להיות מומלצת רק לחולים עם סוכרת ומחלת כליות כרונית. חולים אחרים עם סוכרת לא אמור לצמצם חֶלְבּוֹן צריכת פחות מ 1 גרם/ק"ג ממשקל הגוף. סקירה זו דנה בהשפעות של כמויות שונות של חֶלְבּוֹן צריכת א סוכרת תוכנית ארוחה.

מהו החלבון הטוב ביותר לחולי סוכרת?

האגודה האמריקאית לסוכרת מפרטת את אלה כאפשרויות המובילות:

• חלבונים על בסיס צמחי כמו שעועית, אגוזים, זרעים או טופו.
• דגים ופירות ים.
• עוף ועוף אחר (בחר את בשר החזה אם אפשר.)
• ביצים וחלב דל שומן.