כמה קלוריות צריך חולה סוכרת הריונית לאכול?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מה הם כלליים תְזוּנָה הנחיות עבור סוכרת הריונית ? ה כמות קלוריות אתה צריך לצרוך כל יום תלוי במספר גורמים, כגון המשקל ורמת הפעילות שלך. נשים בהריון צריך בדרך כלל להגדיל את שלהם קָלוֹרִיָה צריכה של 300 קלוריות ליום מרגע ההיריון דִיאֵטָה.

יתר על כן, כמה פחמימות צריך להיות לחולה סוכרת הריונית ביום?

התחל לספור פחמימות . היעד שלך יהיה ככל הנראה 30-45 גרם לארוחות ו-15-30 גרם לחטיפים.

שנית, מהי רמת הסוכר בדם הנורמלית לאישה בהריון? האידאלי רמת הסוכר בדם הוא 4.0 5.5 mmol/L בעת צום (לפני הארוחות), ו פחות מ 7.0 ממול/ליטר שעתיים לאחר הארוחה. יש סיכוי שחלק מהסיבוכים האפשריים של סוכרת , כמו מחלות עיניים ו מחלת כליות, עלולה להתפתח בזמן שאתה בְּהֵרָיוֹן.

חוץ מזה, האם אתה עולה במשקל מהר יותר עם סוכרת הריונית?

בדרך כלל, סוכרת הריונית עם זאת, האישה עלולה לא לגרום לתסמינים כלשהם, אך האישה עלולה לחוות יתר על המידה עלייה במשקל , רעב או צמא מוגזם, מתן שתן מוגזם או דלקות נרתיקיות חוזרות. סוכרת הריונית מתגלה באמצעות בדיקת סבילות לגלוקוז, הנלקחת משבוע 24 עד שבוע 28 להריון.

האם זה בסדר לרדת במשקל עם סוכרת הריונית?

לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל אם אתה צריך: לאבד רק כמות קטנה של מִשׁקָל יכול לעזור מאוד לבריאות שלך. אתה יכול להקטין את הסיכוי שלך לקבל סוג 2 סוכרת ומחלות לב על ידי לאבד עד 10 או 20 קילו. לרזות יעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך וייתן לך יותר אנרגיה.