האם חולי סוכרת יכולים לאכול מיסו?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

עשוי להגן מפני סוג 2 סוכרת : כמה מחקרים מראים שמוצרי סויה מותססים כגון מיסו עשוי לעזור לעכב את ההתקדמות של סוג 2 סוכרת.

באופן דומה, נשאל, האם חולה סוכרת יכול לאכול אוכל יפני?

כל עוד אתה מתאפק בצריכת האורז שלך, מסעדות יפניות יכולות למעשה להיות ארוחת ערב בריאה מאוד. אפשרויות הדגים הן חלבון רזה נהדר עבור חולי סוכרת ומקור תזונתי נפלא לחומצות שומן אומגה 3.

באופן דומה, איזה דאל טוב לסוכרת? לאכול מגוון מאכלים: בשביל טוב יותר שליטה על סוכר בדם במקום שימוש באורז בלבד כוללים דגנים אחרים כמו חיטה, ג'וור, ראגי או לא מלוטשים; אורז בתזונה, אכילת אורז לבן בלבד לא תעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם. יותר מדגנים מלאים: כלול דאלים שלמים כמו moong דאל וחנה דאל דיאטה יומיומית.

פשוט, האם לחולי סוכרת יכול להיות כרוב כבוש?

“אל לאכול כרוב כבוש בעודף. כמו כן, היזהרו מאיך מאכלים חומציים אוהבים כרוב כבוש הם משפיע על הרגשתך. אם אתה סובל מריפלוקס חומצי או ממחלת גסטרו -ושט -רפלוקס (GERD), כפי שאנשים רבים עם סוכרת כן , בחירת מזונות מותססים אחרים, כמו קפיר, עשויה להיות אופציה טובה יותר עבורך, היא מציעה.

האם פיצה בסדר לחולי סוכרת?

פיצה עשוי למעשה להיות א טוֹב בחירה לאנשים עם סוג 2 סוכרת ; רק הקפד להזמין סוג קרום דק ומעליו ירקות במקום בשרים עתירי שומן וגבינה נוספת. זה גם א טוֹב רעיון לצפות במידות חלק.