תוכן עניינים:

האם שריר שוק קרוע ירפא את עצמו?
האם שריר שוק קרוע ירפא את עצמו?
Anonim

הדרך הטובה ביותר להתאושש מא שריר שוק קרוע הוא על ידי הגנה, מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה (PRICE). אם מטפלים בו כראוי, זה פחית לוקח עד שלושה שבועות עד לְרַפֵּא כיתה א ' עגל מושך, ארבעה עד שישה שבועות עד לְרַפֵּא כיתה 2 שְׁרִיר זנים, ושלושה עד ארבעה חודשים לְרַפֵּא דרגה 3 דמעות.

בהקשר זה, האם אתה יכול ללכת עם שריר עגל קרוע?

משך שריר השוקיים סימפטומים. סימפטומים של א משך שריר השוקיים יכול תלוי בחומרת ה פציעה . מתון יכול פח לעזוב אתה עם כאבים ורגשות של משיכה בתוך החצי התחתון של הרגל. אתה יכול עוֹד לָלֶכֶת עם מתון מתח , אבל זה עלול להיות לא נוח.

כמו כן, איך מרגיש עגל קרוע? א זן עגל בדרך כלל מתחיל בכאבים פתאומיים בחלק האחורי של רגל תחתונה . תחושת פופ, הצמד או קריעה עשויה להיות הרגיש . מדי פעם, עם חמור דמעה , יכול להיות מרגיש כמו נורת לך בחלק האחורי של הרגל. לאחר מכן, ה עגל עלול להתנפח ויהיה קשה להתרומם על בהונות.

כמו כן לדעת, איך מטפלים בשריר שוק קרוע?

ניתן לטפל ברוב זני שרירי השוקיים בבית:

  1. הניח את רגלך הפצועה.
  2. הניחו קרח או חבילה קרה על השריר הכואב במשך 10 עד 20 דקות בכל פעם כדי לעצור את הנפיחות.
  3. לאחר יומיים או שלושה, תוכלו לנסות לסירוגין קר עם חום.
  4. עטפו את הרגל התחתונה שלכם בתחבושת אלסטית (כגון עטיפת אייס) כדי לסייע בהפחתת הנפיחות.

האם קרע בשרירי השוקיים דורש ניתוח?

זה די נפוץ לסוגים אלה של קרעים בשרירי השוקיים לרפא בעצמם. כִּירוּרגִיָה אינו נחוץ לעתים רחוקות אך מומלץ כאשר אפשרויות טיפול אחרות אינן מניבות שיפור. מנוחה ודובדבן שרירים יכול לעזור בזמן החלמה והקלה על כאבים. זה חשוב לאחר א דמעה לשלוט בנפיחות של שרירים.

מוּמלָץ: