איך מרגיש שריר אדקטור קרוע?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

כְּאֵב ורכות במפשעה ובפנים הירך. כְּאֵב כשאתה מפגיש את הרגליים. כְּאֵב כאשר אתה מרים את הברך. קופץ או חטוף מַרגִישׁ במהלך פציעה , ואחריו חמורים כְּאֵב.

פשוט, כמה זמן לוקח להתאושש מזן adductor?

התאוששות הזמן תלוי גם בחומרת ה פציעה . קלה מתח במפשעה מאי לְהַחלִים תוך מספר שבועות, ואילו חמור פציעה מאי לקחת 6 שבועות או יותר עד לְהַחלִים . אתה צריך להפסיק לעשות את הפעילויות שגורמות כְּאֵב עד ה מִפשָׂעָה נרפא.

באופן דומה, מדוע השריר המוסיף שלי כואב? ה ירך פנימית שרירים , או adductors , פחית להיות מתוח או נקרע על ידי תנועות או פעילויות מסוימות. אלה פחית כולל ריצה או סיבוב מהר מדי. ה כתוצאה מכך שְׁרִיר נֵזֶק פחית גורם כְּאֵב ב ה אזור ירך או מפשעה פנימית. הכאב יכול גם להיות מלווה בנפיחות או חבורות מסביב ה אזור מושפע.

בפשטות, האם אתה יכול לקרוע את שריר המוליך שלך?

שריר אדקטור זן הוא an חַד פציעה למפשעה שרירים על ההיבט המדיאלי (בפנים) של הירך. למרות כמה שונים השרירים יכולים להיפצע, הנפוצים ביותר הם חוטף לונגוס, מדיוס ו מגנוס , והגרסיליס. הכי נפוץ, דמעות להתרחש ב שְׁרִיר צומת גידים.

איך תדע אם משכת את המפשעה?

תסמיני מתח במפשעה

1. חבורות או נפיחות של הירך הפנימית.
2. כאב כאשר אדם מרים את הברך.
3. כאב כאשר אדם סוגר או פותח את רגליו.
4. המפשעה או הירך הפנימית עלולים להרגיש חמים מהרגיל.
5. השרירים מרגישים חלשים או מתוחים.
6. צליעה או קושי להזיז את הרגל.