איפה הברכיאליס שלך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

הברכיאליס שְׁרִיר נמצא בזרוע העליונה. הוא מונח מתחת ל שריר שריר הזרוע . הוא פועל כגשר מבני בין עצם הזרוע, שהיא עצם הזרוע העליונה, לבין האולנה, שהיא אחת מעצמות הזרוע.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, כיצד אתה בודק את הברכיאליס?

כדי להעריך את כוחו של ברכיאליס מקם את המרפק ב 90 מעלות של כיפוף כאשר האמה נקראת במלואה. לאחר מכן תן למטופל להתנגד לכוח נחות המופעל על האמה הדיסטלית.

באופן דומה, אתה יכול לקרוע את הברכיאליס שלך? פגיעה ב ברכיאליס שריר הוא א תופעה נדירה ואינה מתועדת היטב [1, 2]. פגיעה ב ברכיאליס גיד הוא גם נדיר מאוד, ולמיטב ידיעתנו, לא דווח. מאידך גיסא, פציעות בגיד שרירי הזרוע ברכי הם שכיחים יותר.

כמו כן, איזה תרגיל עובד בברכיאליס?

ישנם מספר תרגילים שונים בהם תוכל להשתמש כדי לפגוע בברכיאליס שלך:

• תלתלי פטיש חוצה גוף (הטובים ביותר)
• תלתלי פטיש רגילים (סגור שני)
• מוט מוט אחורי או תלתלים EZ (טוב מאוד)
• תלתלי פטיש עם חבל על גלגלת נמוכה (השתמש במשורה)

מדוע הברכאליס שלי כואב?

ה הסיבה השכיחה ביותר ל brachioradialis כאב הוא מאמץ יתר. אם תעמיס על שלך brachioradialis שרירים לפרקי זמן ממושכים, הוא יהפוך רך ובסופו של דבר כואב. Brachioradialis כאב יכול להיגרם גם כתוצאה מפגיעה במגע פיזי כגון נפילה או מכה מחפץ קשה.