כיצד אוכל להפחית גזים במעי הגס?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 09:28

גיהוק: להיפטר מעודף אוויר

1. לאכול ולשתות לאט. לְקִיחָה שֶׁלְךָ הזמן יכול לעזור לך לבלוע פחות אוויר.
2. לְהִמָנַע משקאות מוגזים ובירה. הם משחררים פחמן דו חמצני גַז .
3. לדלג ה מסטיק וממתק קשיח.
4. אל תעשן.
5. חשבון שֶׁלְךָ שיניים תותבות.
6. תתחיל לזוז.
7. לטפל בצרבת.

כאן, כיצד ניתן להיפטר מגזים במעיים שלך?

20 דרכים להיפטר מכאבי גזים במהירות

1. להוציא את זה. החזקת גזים עלולה לגרום לנפיחות, אי נוחות וכאבים.
2. שרפרף מעבר. מעיים יכולים להקל על גזים.
3. לאכול לאט.
4. הימנע מללעוס מסטיק.
5. תגיד לא לקשים.
6. להפסיק לעשן.
7. בחר משקאות שאינם מוגזים.
8. לחסל מזונות בעייתיים.

לאחר מכן נשאלת השאלה מהו סימן הגז המופרז? גזים וגחוקים: שליטה גז גז מוגזם אולי סימן של מצבים מסוימים של בריאות העיכול, כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) או מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD). אם עודף גז נגרמת על ידי הפרעה בסיסית, תרופות מרשם יכולות לעזור לשלוט בה.

בהתחשב בכך, מה גורם לגז להילכד במעיים שלך?

גַז ב שֶׁלְךָ הבטן היא בעיקר גרם ל על ידי בליעת אוויר כאשר אתה אוכל או שותה. רוב הבטן גַז משתחרר כשאתה גיהוק. גַז יוצר בתוך שֶׁלְךָ גָדוֹל מְעִי ( המעי הגס ) כאשר חיידקים מסיסים פחמימות - סיבים, כמה עמילנים וחלק סוכרים - שאינם מתעכלים שֶׁלְךָ קָטָן מְעִי.

מה אני יכול לקחת עבור גז?

תרופות גז ללא מרשם כוללות:

1. פפטו-ביסמול.
2. פחם פעיל.
3. Simethicone.
4. אנזים לקטאז (קלקטייד או קלות חלביות)
5. ביאנו.