מהו CBT הגל השני?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-11-26 08:02

טיפול התנהגותי קוגניטיבי גל שני הגיע מהטיפול הקוגניטיבי של אהרון בק. בהתבסס על המודל הקוגניטיבי, הוא קובע שאנשים מושפעים לרעה יותר ממחשבותיהם האוטומטיות ומדפוסי החשיבה שלהם על אירועים שליליים מאשר האירועים עצמם.

כמו כן יש לדעת, מהם 3 גלי ה- CBT?

עד היום היו שְׁלוֹשָׁה גישות עיקריות שצמחו מאז פרויד ורעיונותיו על הפסיכואנליזה. אלה הם פסיכודינמיים, הומניסטים וקוגניטיביים. השלישי גַל אנו רואים כעת כתגובה לטיפול קוגניטיבי, והוא מתקיים כבר למעלה מעשור.

יתר על כן, מי ייסד את CBT? בק

פשוט כך, מה מבדיל בין טיפולים קוגניטיביים מהגל השני והשלישי?

שתי הגישות מכוונות מטרה, אבל טיפולים בגל השני להתמקד יותר בהצגת תסמינים ואילו טיפולי גל שלישי להתמקד יותר בעבודה לקראת מטרות חיים רחבות יותר.

ממה מורכב CBT?

טיפול התנהגותי קוגניטיבי ( CBT ) הוא טיפול פסיכותרפי ממוקד מטרה קצר מועד, הנוקט בגישה מעשית לפתרון בעיות. מטרתו היא לשנות דפוסי חשיבה או התנהגות שעומדים מאחורי הקשיים של אנשים, וכך לשנות את הרגשתם.