איך אני מפסיק להרגיש מתקתק?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

בפעם הבאה אתה להיות מותקף על ידי א לְדַגדֵג טיל, עצמו עיניים והתמקד במשהו שהוא לא דִגדוּג . אז תגיד לעצמך שאתה לא מתקתק שוב ושוב בראש שלך.

בהקשר הזה, איך הופכים לדגדוגים?

אם אתה רוצה להפוך את הדגדוג למהנה יותר, שקול את הטיפים הבאים:

1. אזורים דגדוגים שהם פחות רגישים כגון כפות הידיים, החלק העליון של כפות הרגליים וגב הראש.
2. לדגדג לאט ובעדינות.
3. לדגדג עם נוצה במקום את הידיים.
4. אל תהיה מחוספס או אגרסיבי - שמור על זה שובב.

שנית, מדוע דגדוג מצחיק אותך? ביולוגים אבולוציוניים ומדעני מוח מאמינים כי אנו לִצְחוֹק כאשר אנו דגדג כי החלק במוח שאומר לנו לִצְחוֹק כאשר אנו חווים מגע קל, ההיפותלמוס, הוא גם אותו חלק שאומר לנו לצפות לתחושה כואבת. עובדת בונוס: גורילות לִצְחוֹק כמונו כשהם דגדג.

כתוצאה מכך, מדוע אני מרגיש מדגדג בתוך הגוף שלי?

הסיבה השכיחה והיומיומית הוא הגבלה זמנית של דחפים עצביים לאזור עצבים, הנגרמת בדרך כלל על ידי הישענות או מנוחה על חלקים של העצבים גוּף כגון הרגליים (לעתים קרובות ואחריה תחושת עקצוץ של סיכות ומחטים). סיבות אחרות כוללות מצבים כגון תסמונת היפר -ונטילציה והתקפי פאניקה.

מה זה אומר אם אתה יכול לדגדג את עצמך?

יש אנשים ש יכול לדגדג עצמם, אבל זה בדרך כלל בגלל הפרעה פסיכוטית ובאופן כללי עם תופעות לוואי כמו הזיות שמיעה ותחושה כמו אם הם אינם שולטים בגופם שלהם. לא להיות מסוגל ל לדגדג את עצמך הוא מחיר קטן לשלם עבור הרגשת תחושת השליטה הזו.