איך אני מפסיק לקבל החלטות על סמך רגשות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

איזון רֶגֶשׁ והיגיון

ל עשה בחירות מאוזנות, הכירו בעצמכם רגשות . שימו לב לאופן הרגשתכם ותזהו כיצד אלה רגשות עלול לעוות את החשיבה שלך ולהשפיע על התנהגותך. הרם את ההיגיון שלך וצמצם את הלוגיקה שלך רִגשִׁי תגובתיות על ידי רישום היתרונות והחסרונות של כל דבר קשה הַחְלָטָה.

בדרך זו, כיצד אני מפסיק לקבל החלטות רגשיות?

6 דרכים לשלוט ברגשותיך ולקבל החלטות טובות יותר

1. מדע קבלת ההחלטות. הפסיכולוג הבולט דניאל כהנמן מסביר שישנן שתי מערכות במוח שמשתפות פעולה בכל פעם שנרצה לבחור.
2. עצרו והעריכו את המצב.
3. לא תמיד לסמוך על הבטן שלך.
4. תן את זה בכתב.
5. צמצם את האפשרויות שלך.
6. תשאל את הרוב.
7. הימנע משחיקה.

כמו כן, מה המשמעות של החלטה רגשית? החלטה רגשית -הֲכָנָה. הַחְלָטָה יצירה היא תהליך קוגניטיבי שבו התוצאה היא בחירה בין חלופות. לעיתים קרובות יש לנו העדפות שונות באשר לגישה המועדפת עלינו, בין חשיבה לתחושה.

בהתחשב בכך, כיצד רגשות יכולים להשפיע על קבלת החלטות?

רגשות יכולים להשפיע לא רק אופיו של הַחְלָטָה , אבל המהירות שבה אתה עושה את זה. כַּעַס פחית עוֹפֶרֶת ל חוסר סבלנות, פריחה הַחְלָטָה - הֲכָנָה . אמנם אם אתה מרגיש פחד, שלך החלטות עלול להיות מעונן בחוסר ודאות, וזהירות, וייתכן שייקח לך זמן רב יותר ל בחר.

מדוע רגשות יכולים להיות מכשולים לקבלת החלטות נכונות?

אִינטֶנסִיבִי רגשות יכולים להוביל לפריחה החלטות , אם אתה לא זהיר. כעס ומבוכה עשויים לגרום לך להיות פגיע במיוחד לאפשרויות סיכון גבוהות ושכר נמוך. החוקרים חושדים באי נוחות אינטנסיבית רגשות לפגוע בכישורי ויסות עצמי.