האם דלעת מרה טובה לחולי לב?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מספר מחקרים בבעלי חיים מצאו זאת טעם מר מלון עשוי להפחית את רמות הכולסטרול כדי לתמוך באופן כללי לֵב בְּרִיאוּת. מחקר אחד בחולדות בתזונה עתירת כולסטרול ציין כי מתן טעם מר תמצית מלון הובילה לירידות משמעותיות ברמות הכולסטרול הכולל, כולסטרול LDL "רע" וטריגליצרידים (13).

אם כך, האם דלעת מרה טובה ללב?

בכך, זה מפחית באופן משמעותי את הסיכון של לֵב תקיפה ושבץ . הוא גם שומר על לחץ הדם של הגוף מכיוון שהוא עשיר באשלגן, הסופג נתרן מוגזם בגוף. הוא עשיר בברזל וחומצה פולית אשר ידועים כמפחיתים את הסיכון לשבץ ולשמור על הסיכון שלך לב בריא.

מהן תופעות הלוואי של הדלעת המרה? תופעות הלוואי של מלון מר כוללות:

• כאבי בטן ושלשולים (עם מיץ מלון מריר, פי כמה מהכמויות המומלצות)
• כאבי ראש, חום ותרדמת (עם בליעה מוגזמת של הזרעים)
• החמרה ברמת הסוכר בדם (היפוגליקמיה)

באופן דומה, למה הדלעת המרה טובה?

מעולה לסוכרת: דלעת מרה בעל חלבון מסוים דמוי אינסולין בשם פוליפפטיד P המחקה את פעולת האינסולין ומוריד את רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת. להילחם באקנה: צריכת קרלה יכולה לעזור לך להיפטר מאקנה, כתמים וזיהומי עור ומעניקה לך עור בריא וזוהר.

האם זה טוב לקבל מיץ דלעת מריר מדי יום?

קארלה מיץ מספק כמות מספקת של ויטמין C, נוגד חמצון שמשחק תפקיד בקידום חסינות, בריאות המוח וריפוי רקמות (3, 4). מה עוד, כל כוס (93 גרם) של מלון מר אתה משתלב לתוך שלך מיץ מספק בערך 8% מהסכום שלך יום יומי סיבים צריכים לתמוך בָּרִיא אִכּוּל.