האם פסטה גורמת לצרבת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

פסטה (מחזיקים את הרוטב האדום)

עגבניות ורטבים כבדים הם לא-לא לאנשים עם GERD -מה שפוסל הרבה מנות איטלקיות קלאסיות (לצערי). למי שיש חשק פסטה , הלאומי צַרֶבֶת אליאנס ממליצה על רטבים דקים ומרקים. ושימוש מחיטה מלאה פסטה יגביר את צריכת הסיבים שלך.

בדרך זו, אילו מאכלים נותנים לך צרבת?

מזון ומשקאות המעוררים בדרך כלל צרבת כוללים:

• אלכוהול, במיוחד יין אדום.
• פלפל שחור, שום, בצל גולמי ומזונות מתובלים אחרים.
• שוקולד.
• פירות הדר ומוצרים, כגון לימונים, תפוזים ומיץ תפוזים.
• קפה ומשקאות המכילים קפאין, כולל תה וסודה.
• מִנתָה.
• עגבניות.

שנית, מה גורם לצרבת? מזונות ומשקאות מסוימים יכולים לעורר צרבת אצל אנשים מסוימים, כולל:

• אוכל חריף.
• בצלים.
• מוצרי הדרים.
• מוצרי עגבניות, כגון קטשופ.
• מזון שומני או מטוגן.
• מִנתָה.
• שוקולד.
• אלכוהול, משקאות מוגזים, קפה או משקאות המכילים קפאין אחרים.

כמו כן, מה אסור לאכול כאשר יש לך צרבת?

שוקולד, צ'יפס תירס ותפוחי אדמה רגילים, עוגיות חמאה עתירות שומן, בראוניז, סופגניות, רוטבי סלט שמנת ושמנונית, מטוגנים או שומניים מזון בכללי. פירות, ירקות ומיץ. מיץ תפוזים, לימון, לימונדה, מיץ אשכוליות, מיץ חמוציות, עגבנייה, פירה, צ'יפס, בצל חי, סלט תפוחי אדמה.

מה עלי לשתות כשיש לי צרבת?

נסה תה צמחים ללא קפאין לחומצה ריפלוקס , אך הימנע מתה נענע או מנטה. מנטה מעוררת חומצה ריפלוקס לרבים. קמומיל, ליקוריץ, בוקיצה חלקלק ומרשמלו עשויים להוות תרופות צמחיות טובות יותר להרגעת תסמיני GERD.