האם זה נורמלי להשתין הרבה אחרי שתיית קפה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

קָפֵאִין הוא חומר משתן, מה שאומר שהוא יצטרך לְהַשְׁתִין ( לְהַשְׁתִין ) יותר לעתים קרובות . קָפֵאִין יכול גם לגרום למצבים רפואיים מסוימים, כגון בעיות לב, להחמיר. למרות שזה נדיר, צריכה גבוהה מאוד של קָפֵאִין מאנרגיה מַשׁקָאוֹת נקשר לכמה מקרי מוות בקרב בני נוער.

בהתחשב בכך, האם קפאין יכול לגרום למתן שתן תכופה?

תופעות לוואי אחרות של קָפֵאִין הַכנָסָה פחית כוללים נדודי שינה, כאבי ראש, עצבנות, עצבנות, צרבת, בעיות עיכול וכן מתן שתן תכוף . קָפֵאִין הוא משתן מה שאומר שהוא גורם לעלייה בתדירות של הַטָלַת שֶׁתֶן . זה פחית גם להגביר את הדחף ל לְהַשְׁתִין אם נצרך ב מוּפרָז סכומים.

יתר על כן, באיזו מהירות קפה עושה לך פיפי? ההשפעות מ קָפֵאִין להגיע לרמות שיא בתוך 30 עד 60 דקות מהצריכה. זה הזמן אתה סביר להניח לחוות את ההשפעות ה"עצבניות "של קָפֵאִין . אתה יכול גם לְהַשְׁתִין יותר בגלל נפח הנוזל שנבלע ו של קפאין השפעה משתן קלה.

חוץ מזה, איך אני מפסיק להשתין כל כך הרבה אחרי שתיית קפה?

1. הגבלה או צריכת אלכוהול.
2. הגבילו את כמות הקפאין שאתם צורכים.
3. הימנע ממשקאות מוגזים.
4. הימנע ממזונות חריפים, מתוקים וחומציים.
5. הגבל את צריכת המים שלך.

כמה פעמים הקפה גורם לך להשתין?

צריך לְהַשְׁתִין יותר משמונה פִּי ליום לעתים קרובות מצביע על בעיה. אלה חלק מהדברים ש יכול לגרום הטלת שתן תכופה: גם שתייה הַרבֵּה נוֹזֵל. במיוחד משקאות מוגזים, קָפֵאִין , אלכוהול, אפילו נטול קפאין קפה ותה.