האם מים טובים לנפיחות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

(יותר) מים

"למרות שזה אולי נשמע מנוגד לשתות יותר מים בעת שמירה מים , מי שתייה יכול למעשה לעזור להפחית לְהַתְפִּיחַ . שותים הרבה מים עוזרים לשטוף באופן טבעי את המערכות העודפות שלנו מים ונתרן שנוכל לשמור ", אומר הבר.

מזה, מה מקל על נפיחות מהירה?

הטיפים המהירים הבאים עשויים לסייע לאנשים להיפטר מהבטן הנפוחה במהירות:

1. לצאת להליכה.
2. נסה תנוחות יוגה.
3. השתמש בכמוסות מנטה.
4. נסה כמוסות להקלת גזים.
5. נסה עיסוי בטן.
6. השתמש בשמנים אתריים.
7. עשו אמבטיה חמה, השרו, והירגעו.

יתר על כן, האם חוסר במים יכול לגרום לנפיחות בבטן? התייבשות יכולה קורה אם היית בשמש זמן רב מדי, על פי ה- NHS, ובתורו, זה יכול לגרום לנפיחות בבטן . התייבשות וחוסר איזון באלקטרוליטים עוצר את העיכול ומקשה על 'להישאר רגיל'.

בדרך זו, מדוע אני מתנפח לאחר שתיית מים?

כאשר אתה לשתות מים מחוץ לבקבוק, סביר יותר שתוריד אוויר עודף גם כן פחית לגרום לבטן שלך לְהַתְפִּיחַ , בעוד שלגימה מכוס ממזערת את הסיכויים הללו. ה- NHS מזכיר בליעת אוויר כגורם מובהק לבלתי רצוי נפיחות.

למה אני כל כך נפוח כל הזמן?

ישנם כמה תנאים שיכולים לגרום נפיחות . מצבים כגון קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן ותסמונת המעי הרגיז יכולים את כל גורם נפיחות . חומצה ריפלוקס והתרופות לטיפול בה יכולות לגרום נפיחות ותחושה של גזים מוגברים בבטן, המובילים לגהוק.