האם עודף אשלגן יכול לגרום לנפיחות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

יש הרבה מלח/נתרן בתזונה שלנו יכול לגרום מוּגדָל נפיחות . כשאנחנו אוכלים אֶשׁלָגָן מזון עשיר, זה עוזר לכליות שלנו להיפטר עודף נתרן ועוזרים להפחית את הקיבה נפיחות . אֶשׁלָגָן מבטיח שכל התאים, הרקמות והאיברים פועלים כראוי.

באופן דומה, אנשים שואלים, האם אשלגן יכול לגרום לנפיחות?

בעיות עיכול אֶשׁלָגָן עוזר להעביר אותות מהמוח לשרירים הנמצאים במערכת העיכול. סיכום אֶשׁלָגָן מחסור עלול גורם בעיות כמו נפיחות ועצירות כי זה פחית להאט את תנועת המזון דרך מערכת העיכול.

בנוסף, כמה אשלגן הוא יותר מדי? עודף של אֶשׁלָגָן בדם מכונה היפרקלמיה. המצב מאופיין ברמת דם גבוהה מ -5.0 ממול לליטר, ועלול להיות מסוכן. למבוגר בריא, אין הוכחה משמעותית לכך אֶשׁלָגָן ממזונות יכולים לגרום להיפרקלמיה (16).

כאן, מהן תופעות הלוואי של יותר מדי אשלגן?

אבל אם רמות האשלגן שלך גבוהות מספיק כדי לגרום לתסמינים, ייתכן שיש לך:

• עייפות או חולשה.
• תחושת קהות או עקצוצים.
• בחילה או הקאות.
• בעיית נשימה.
• כאב בחזה.
• דפיקות לב או דפיקות לב לא סדירות.

מה גורם לאשלגן גבוה?

לאכול יותר מדי אוכל כלומר גָבוֹהַ ב אֶשׁלָגָן יכול גם גורם היפרקלמיה, במיוחד אצל אנשים עם מחלת כליות מתקדמת. מזונות כגון מלון, מיץ תפוזים ובננות גָבוֹהַ ב אֶשׁלָגָן . קח תרופות מסוימות שמונעות מהכליות לאבד מספיק אֶשׁלָגָן . זה יכול גורם שֶׁלְךָ אֶשׁלָגָן רמות לעלות.