מהו טווח תנועה טוב לברך?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

טווח תנועה מתייחס למלואו תְנוּעָה שלך משותף (במקרה הזה הברך ). סטרייט לגמרי מפרק הברך ימדוד 0 ° וכפוף לגמרי הברך תהיה כיפוף של 135 מעלות מעלות. אלו הם המדדים" נוֹרמָלִי " ROM אמצעים.

כמו כן, מהו טווח תנועה נורמלי לברך?

טווח תנועה בברכיים : א. טווח תנועה רגיל , תוך שימוש במיקום האנטומי כאפס מעלות. כְּפִיפָה = 0 עד 140 מעלות. הרחבה - אפס מעלות = הרחבה מלאה.

באופן דומה, עד כמה אני אמור לכופף את הברך לאחר החלפה? תוך 7 עד 10 ימים לאחר שֶׁלְךָ החלפת ברך , אתה צריך לִהיוֹת יכול כדי לקבל את שלך הברך הרחבה ישרה/מלאה לחלוטין (איור 1) (אין רווח בין החלק האחורי של שלך הברך והשולחן) ואתה צריך לִהיוֹת מסוגל להתכופף /להגמיש את שלך הברך ל-90 מעלות לפחות (איור 2). 90 מעלות זה אותו דבר כמו זווית ישרה.

בהתאם לכך, כיצד אוכל להגדיל את טווח התנועה של הברך?

טווח תנועה שכב על הגב וכופף את המושפע שלך הברך 90 מעלות עם כף הרגל שטוחה אל הקיר. החלק לאט את כף הרגל שלך לאורך הקיר על ידי כיפוף שלך הברך רחוק ככל האפשר. החזק למשך 5-10 שניות ולאחר מכן עזור לאט להעלות את הנפגעים הברך חזרה באמצעות הרגל הבריאה.

מה גורם לאובדן טווחי תנועה בברך?

דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית אוסטיאוארתריטיס גורם ל הסחוס ב הברך להישחק, מה שמוביל לכיוונון. דלקת מפרקים שגרונית גורם ל פגיעה בציפוי המפרקים, שמוביל ל דַלֶקֶת. שני סוגי דלקת פרקים יכולים להוביל לתפקוד מוגבל ו טווח תנועה , עיוות ודחיפות.