מהי טבעת מדיטציה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

טבעות מדיטציה מבוססים על גלגלי התפילה הטיבטיים העתיקים. בהתבסס על אותם עקרונות שלנו טבעות מדיטציה נועדו להכיל להקה חיצונית אחת או יותר שתוכלו לסובב פיזית סביב המציאות טַבַּעַת , אומרים שזה מביא ללובש מזל טוב ומזל ותחושה של שלווה ושלווה."

פשוט, איך משתמשים בטבעת מדיטציה?

ל לְהַרהֵר איתך טַבַּעַת , פשוט קחו רגע לשבת בשקט ולאט לאט לסובב את טבעות רצועה חיצונית. עם כל סיבוב, קח נשימה עמוקה פנימה והחוצה. אם תרצה, תוכל אפילו לספור או לדקלם מנטרה מיוחדת.

לאחר מכן, השאלה היא איך עובדת טבעת ספינר? טבעות מסתובבות מעוצבים באופן חיצוני קטן יותר טבעות מסתובבות על הפנימי טַבַּעַת שמקיף את האצבע. ה טבעות מסתובבות אוֹ טבעות ספינר יש להקה חיצונית מעוטרת המסתובבת ידנית סביב הפנימית טַבַּעַת חֵלֶק. הבסיס (הפנימי) הטבעת היא יציב על האצבע, ואילו החיצוני (קטן יותר) טַבַּעַת ניתן לסובב.

האם טבעות ספינינג עוזרות לחרדה?

לְשַׁלֵב טבעות ספינר עם חֲרָדָה טיפולים טיבטי טבעות ספינר אינם תרופה לחרדה , אבל הם עדיין רעיון מעניין ובעל ערך. להיות עם משהו לשבת ולשחק כשאתה מרגיש חרדה זה מאוד שימושי, ואם אתה יכול גם לקשר את זה למשהו שמרגיע אותך, זה יכול להיות יתרונות נוספים.

מהי טבעת דאגה?

א טבעת דאגה הוא פשוט א טַבַּעַת זה מורכב מ-2 טבעות , ואחד מאלה טבעות זז, כך שתוכל לסובב אותו כאשר אתה מוטרד או לחוץ! הפנימי טַבַּעַת אינו מולחם ולכן הוא נע בחופשיות על גבי השני טַבַּעַת . החיצוני טַבַּעַת בעל קצוות או קירות שמחזיקים את הפנימי טַבַּעַת במקום.