מאילו מאכלים יש להימנע אם יש לך גאוט?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מזונות שכדאי להימנע מהם

• בשר אדום ובשר איברים, כגון כבד או כליות, המכילים שומן רווי.
• פירות ים, כגון לובסטר, שרימפס, סרדינים, אנשובי, טונה, פורל, מקרל וחרסה.
• משקאות ממותקים ו מזון שהם עתירי פרוקטוז.
• מעובד מזון ופחמימות מזוקקות.
• אלכוהול, במיוחד בירה ומשקאות חריפים.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, מה לא לאכול אם יש לך גאוט?

מזונות שיש להימנע מהם אם יש לך גאוט

• משקאות בירה ודגנים (כמו וודקה וויסקי)
• בשר אדום, כבש וחזיר.
• בשר איברים, כגון כבד, כליות ובשר בלוטות כמו התימוס או הלבלב (אתה עשוי לשמוע אותם נקראים לחמים מתוקים)
• פירות ים, במיוחד רכיכות כמו שרימפס, לובסטר, מולים, אנשובי וסרדינים.

כמו כן, אילו ירקות מזיקים לצנית? לאכול הרבה ירקות כגון קאילאן, כרוב, דלעת, פלפל אדום, סלק, אך הגבילו את צריכת ירקות עם תכולת פורין מתונה כגון אספרגוס, תרד, כרובית ופטריות. לאכול פירות עשיר בויטמין C כגון תפוזים, קלמנטינות, פפאיה ודובדבנים.

בהתאם, מהי תזונה טובה לצנית?

סיכום: מזון אתה צריך לאכול עם שִׁגָדוֹן כוללים את כל הפירות והירקות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן, ביצים ורוב המשקאות. הגבל את צריכת בשר ודגים שאינם איברים כמו סלמון למנות בגודל של 4–6 אונקיות (115–170 גרם) כמה פעמים בשבוע.

האם עגבניות מזיקות לצנית?

קבוצה של חוקרי מחלקת הביוכימיה באוטגו הבחינה כי מספר רב של שִׁגָדוֹן הסובלים מאמינים עגבניות להיות אחד מאלה שִׁגָדוֹן להפעיל מזון. נתונים אלה הראו זאת עגבנייה הצריכה קשורה לרמות גבוהות יותר של חומצת שתן בדם, שהיא הסיבה הבסיסית העיקרית לכך שִׁגָדוֹן.