האם יש לי רגליים קשתות גבוהות?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אם אתה רואה מעט את טביעת הרגל שלך, סביר להניח בעלי קשתות גבוהות . קשתות גבוהות עשוי לתרום לעומס יתר על המפרקים והשרירים. שֶׁלְךָ רגליים עלול שלא לספוג את הלם, במיוחד אם אתה מבצע הרבה השפעות או קפיצות.

יתרה מכך, איך תדעו אם יש לכם כפות רגליים גבוהות?

כיצד לקבוע את סוג קשת כף הרגל

1. קשת רגילה (בינונית) אם החלק האמצעי של הקשת שלך מלא למחצה, זה אומר שיש לך קשת רגילה.
2. קשת שטוחה (נמוכה) אם טביעת הרגל שלך נראית כמו רגל שלמה, אז יש לך קשת שטוחה.
3. קשת גבוהה (נמוכה) אם אתה רואה מעט את טביעת הרגל שלך, סביר להניח שיש לך קשתות גבוהות.

אפשר גם לשאול, מהי רגל קשת גבוהה? קשת גבוהה הוא קֶשֶׁת זה עולה יותר מהרגיל. ה קֶשֶׁת עובר מהבהונות ועד העקב בחלק התחתון של כף רגל . זה נקרא גם pes cavus. Higharch הוא ההפך משטוח רגליים.

כאן, האם זה רע שיש לך קשת גבוהה בכף הרגל שלך?

לאחר שָׁטוּחַ רגליים אינו בהכרח א רַע דבר, אם כי זה מסכן אותך יותר עבור חלק כף רגל מצבים כגון plantar fasciitis ו- Achillestendonitis. אבל האם ידעת גָבוֹהַ - רגליים מקושתות גם נוטים לבעיות דומות?

אילו בעיות יכולות לגרום לקשתות גבוהות?

התסמינים של כף הרגל של קאבוס עם קשתות גבוהות מאוד כוללים:

• כאבים בעמידה, הליכה או ריצה עקב הלחץ הנוסף על המטטרסלס.
• התפתחות של תירס ויבלות בכדור, בצד או בעקב של כף הרגל.
• חוסר גמישות וקשיחות בקשת.
• סיכון לנקע בקרסול עקב חוסר איזון וחוסר יציבות של כף הרגל.