מדוע התחלת הלימודים מאוחר יותר גרועה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

חוסר שינה מגביר את הסיכון לסוכרת, השמנת יתר ולחץ דם גבוה. חוקרים סבורים כי מחסור בשינה משנה את רמות ההורמונים ומפעיל לחץ נוסף על הגוף. מוקדם בית ספר מתחיל הזמנים עשויים לתרום לסוכרת ולהשמנה בכמה אופנים.

רק אז, למה להתחיל בית ספר מאוחר יותר זה רעיון רע?

מתחיל מאוחר הַתחָלָה התוכנית היא א רעיון רע בגלל שהבריאות והביצועים של בני נוער יישארו זהים, התלמידים יישארו בפנים בית ספר במשך אותו פרק זמן, ובגלל שהשעון הפנימי של התלמידים ייסחף יותר מאוחר . אפשר לומר שזה פיב ומאוחר הַתחָלָה יכול למעשה לשפר את הסטודנטים את החיים האקדמיים.

באופן דומה, האם התחלת הלימודים מאוחר יותר טובה יותר? אחת הסיבות שבני נוער לא ישנים מספיק היא מוקדם בית ספר מתחיל פִּי. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים המליצה על זה בינוני וגבוה בתי ספר מתחילים בשעה 8:30 בבוקר או יותר מאוחר לתת לתלמידים את ההזדמנות לקבל את כמות השינה שהם צריכים, אך רוב המתבגרים האמריקאים להתחיל בית ספר מוקדם מדי.

כמו כן, מדוע בית הספר צריך להתחיל מאוחר יותר יתרונות וחסרונות?

תומכי עיכוב בית ספר מתחיל פעמים מדווחים חלק מהיתרונות יכולים לכלול: ייתכן שבני נוער יקבלו יותר את כמות השינה המומלצת. מוּשׁהֶה הַתחָלָה זמן יכול לעזור לבני נוער לישון במהלך מחזורי השינה/ערות הטבעיים שלהם. בני נוער עשויים להיות פחות תלויים בקפאין כדי להישאר ער במהלך היום.

מהן הסיבות מדוע בית הספר צריך להתחיל מאוחר יותר?

שלוש סיבות לשקול את זמני ההתחלה של בית הספר מאוחר יותר

• לשינה יש השפעה עצומה על בריאות המתבגרים. דפוסי השינה משפיעים על מגוון רחב של מצבי בריאות גופניים ונפשיים.
• זמני התחלה של בית ספר מאוחרים יותר מקדמים הצלחה אקדמית.
• זמני התחלה מאוחרים יותר הצילו חיים-פשוטו כמשמעו.