אילו גורמים חשובים להפחתת חידון הסיכון הכלילי?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

אימוץ אורח חיים בריא יכול לעזור לְהַפחִית ה לְהִסְתָכֵּן של מחלות לב. גָבוֹהַ כולסטרול , אורח חיים בישיבה ושימוש בטבק; אפשר לשלוט באופן חלקי לפחות חלקי ראשוני ומשני גורמי סיכון ל כְּלִילִי מחלת לב; לא ניתן לשלוט רק בתורשה, במין ובגיל.

כמו כן השאלה היא אילו גורמים חשובים להפחתת הסיכון הכלילי?

חוסר פעילות גופנית היא חָשׁוּב תורם ל כְּלִילִי מחלת לב. היתרונות הקרדיווסקולריים של פעילות גופנית סדירה כוללים מוּפחָת לחץ דם, בקרת משקל, מוּפחָת היקף המותניים שכולם עוזרים לְהַפחִית ה לְהִסְתָכֵּן של התפתחות מחלות לב.

שנית, מהם גורמי הסיכון למחלת לב כלילית? גורמי הסיכון למחלת עורקים כליליים כוללים:

• גיל. עצם ההתבגרות מעלה את הסיכון לעורקים פגומים והצטמצמות.
• מִין. גברים בדרך כלל נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלות עורקים כליליים.
• היסטוריה משפחתית.
• לעשן.
• לחץ דם גבוה.
• רמות כולסטרול גבוהות בדם.
• סוכרת.
• עודף משקל או השמנה.

באופן דומה אפשר לשאול, איזה מהבאים נחשב לגורם סיכון למחלת עורקים כליליים?

: גבוה כולסטרול ; שימוש באלכוהול; אורח חיים בישיבה; שימוש בטבאקו; ותזונה.

מהי אחת הדרכים המרכזיות להפחתת הסיכון לחידון טרשת עורקים?

ל להפחית את הסיכון לטרשת עורקים ודלקת, להיות בכושר גופני, לצרוך א תזונה עשירה בשומני אומגה 3 (דגים), אל תעשן (ו לְהִמָנַע עישון פסיבי), לשלוט בלחץ הדם, וכן לְהַפחִית משקל (אם עודף משקל).