למה טאקו גורם לך להיות גזים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

(מדוברים) מדענים גילו זאת טאקו הם מכונות קטנות דמויות פצצה. התוצאות של אכילתם הם נגרמת על ידי התגובות הפנימיות בין בשר בקר, שעועית ופלפלים. טאקו גורם מסה של בטן גַז , יצרן של עודף חומצת קיבה.

בדרך זו, מדוע אוכל מקסיקני גורם לך להיות גזים?

בצל גלם ושום, מרכיבים המשמשים אוכל מקסיקני משלשלים קלות, שעועית, קקטוס רך, אבוקדו וכו 'מכילים הרבה סיבים וכו', מרכיבים אלה עלולים לגרום גַז בבטן של אנשים רגישים או בבטן של אנשים שיש להם בעיית עצירות ואפילו לא מודעים לכך.

יתר על כן, מהו גז מוגזם סימן? גז מוגזם אולי סימן של מצבים מסוימים של בריאות העיכול, כמו תסמונת המעי הרגיז (IBS) או מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD). אם עודף גז נגרמת על ידי הפרעה בסיסית, תרופות מרשם יכולות לעזור לשלוט בה.

חוץ מזה, אילו מאכלים גורמים לך להפליץ?

מזונות שעלולים לגרום לגז

• שעועית כגון שעועית כהה, חומוס, פולי פינטו ושעועית לבנה.
• אספרגוס, ברוקולי, נבט בריסל, כרוב, בצל ופטריות.
• תפוחים, אפרסקים ואגסים.
• תפוחי אדמה, תירס, פסטה וחיטה וכל מזון שנעשה עם מרכיבים אלה.
• משקאות קלים ממותקים ומיץ תפוחים.

למה הסיבים גורמים לך להפליץ?

לאכול עוד סִיב מתי אתה סחר בפחמימות עבור חלבון, אתה עשוי להוריד קילוגרמים ולבנות שרירים, אבל אתה גַם לָתֵת להעלות חלק מהתזונה סִיב נמצא באופן טבעי בדגנים, בקטניות ובתוצרת. אמנם לא מספיק סִיב יכול לגרום גזי עצירות, יותר מדי סִיב יכול להיות השפעה הפוכה, לייצר אפילו יותר גז.