האם ישיבה גורמת לך להיות גזים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אתה 'מִחָדָשׁ יְשִׁיבָה יותר מדי.

דפוס זה של הישארות יושבת לאורך רוב שעות העבודה יכול לעשות למזון קשה לנוע דרך מערכת העיכול שלך, אשר פחית לגרום לתחושת נפוח, מאנינגסיי.

ביחס לזה, ישיבה נותנת לך גז?

יְשִׁיבָה באופן כללי גורם לדחיסת תכולת הבטן שלך (הכוללת את מערכת העיכול שלך), מה שמעכב את העיכול. מומחי בריאות רָצוֹן מסכים שזה עיכול איטי הוא אשם עיקרי של עודף נפיחות ו גַז , התכווצויות, צרבת ואי נוחות כללית לאחר אכילה.

יתר על כן, מהו גז מוגזם סימן? עודף גז הוא לעתים קרובות א סימפטום של מצבים כרוניים במעיים, כגון דיברטיקוליטיס, מחלת קוליטיס כיבית של קרוהן. צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק. שינוי מוגבר בחיידקים במעי הדק יכול לגרום עודף גז , שלשולים וירידה במשקל. אי סבילות מזון.

יתר על כן, האם ישיבה כל היום גורמת לך להיות גזים?

עבודות שולחן יושב כל היום הוא רב סרן גורם שֶׁל נפיחות , מאז זה גורם למערכת העיכול שלך לנוע בקצב אגליציאלי. "הרבה אנשים שאני רואה הם עורכי דין-הם ממש ליד השולחן שלהם במשך 14 שעות ב שורה, חמישה ימים בשבוע, ולאחר מכן יְשִׁיבָה אפילו יותר אתום ", אומר ד"ר צ'וטקן.

למה יש לי כל כך הרבה גזים כשאני מתעורר?

סיבה אחת שמתעלמים ממנה בדרך כלל גַז הוא למעשה בליעת אוויר, מצב שנקרא "אירופגיה". אם אתה יש גז בבוקר, או תתעורר מרגיש מלא לגמרי, יכול להיות שזה בגלל האופן שבו אתה נושם בזמן שאתה ישן.