מדוע הכתפיים שלי בגדלים שונים?
מדוע הכתפיים שלי בגדלים שונים?

וִידֵאוֹ: מדוע הכתפיים שלי בגדלים שונים?

וִידֵאוֹ: מדוע הכתפיים שלי בגדלים שונים?
וִידֵאוֹ: איך לטפל בכאבי כתפיים ב 30 שניות 2024, יוני
Anonim

מְחוּספָּס כתפיים יכול להיות גם ה תוצאה של חוסר איזון במקום אחר ה גוּף. ספורט א -סימטרי כמו טניס, גולף ובייסבול עלולים במיוחד לגרום לאחידות כתפיים וחוסר איזון ביציבה. אַחֵר סיבות נפוצות לחוסר אחידות כתפיים כוללים: יציבה ירודה.

באופן דומה נשאלת מדוע רק אחד משכמותי בולט?

כתף אחת הלהב עשוי להיות גבוה יותר דביקות רחוק יותר מהשני. עיוותים אלה מורגשים כאשר מתכופפים. עלולה להתרחש "גיבנת צלעות", שהיא דבשת על הגב שנדבקת כאשר מכופפים את עמוד השדרה קדימה. זה קורה מכיוון שהצלעות על אחד זווית צד יותר מאשר בצד השני.

שנית, כיצד מתקנים חוסר איזון בשרירים? אל תזניחו א חוסר איזון בשרירים.

לסיכום, להלן טיפים שידריכו אתכם לאורך כל הדרך:

  1. בצע תרגילים חד -צדדיים במקום תרגילים דו -צדדיים בעת חידוש חוסר איזון.
  2. קבע את טווח הסטים/החזרות שלך על ידי עבודה לחוזק הצד החלש שלך.
  3. התרכז בטופס- שכור מומחים או הקלטת וידאו בעצמך.

חוץ מזה, האם כתפיים לא אחידות פירושו עקמת?

"ההופעה של כתפיים לא אחידות הוא סימפטום משותף של עַקמֶמֶת סובלים ", אומר אנאנד. לעתים קרובות זה מתחיל בילדות במהלך פרץ גדילה, שבו עקמומיות עמוד השדרה משנה את היישור הטבעי של כתפיים . "כתוצאה מכך, אחד כָּתֵף הלהב נראה בולט יותר מהאחר ", הוא אומר.

האם כתפיים רחבות אטרקטיביות לבחורה?

נשים , בממוצע, נוטים להיות נמשכים יותר, בעלי מותניים צרים יחסית, פלג גוף עליון בצורת V כתפיים רחבות.

מוּמלָץ: