באיזה חלק של המעי נספג הסידן בצורה היעילה ביותר?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

סִידָן הוא ספג אצל היונקים קטנים מְעִי על ידי שני מנגנונים כלליים: תהליך הובלה פעיל תאי, הממוקם במידה רבה בתריסריון ובג'וג'ונים העליונים; ותהליך פאסיבי, תאיים, המתפקד לכל אורך ה מְעִי.

כמו כן נשאל, מהי הדרך הטובה ביותר לספוג סידן?

בנוסף לויטמין D, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, מגנזיום ובורון מסייעים ספיגת סידן וגם הגדלת מסת העצם. פעילות גופנית עוזרת גם לגוף לספוג סידן.

בהמשך נשאלת השאלה מה מעכב את ספיגת הסידן במערכת העיכול? שֶׁל דִיאֵטָה מעכבים שֶׁל ספיגת סידן כוללים חומרים היוצרים קומפלקסים במעי, כגון פיטאט. חלבון ונתרן עשויים גם הם להשתנות סִידָן הזמינות הביולוגית בכך שרמות גבוהות מגבירות את השתן סִידָן הַפרָשָׁה.

כמו כן נשאל, היכן ויטמין D מקל על ספיגת הסידן?

סִידָן הוא פעיל ספג מהמעי הדק בנוכחות ויטמין די . סִידָן וזרחן יוצרים גבישי הידרוקסיאפטיט למינרליזציה וחיזוק העצמות. לפיכך, דיאטה המכילה את שניהם אופטימליים ויטמין די ו סִידָן חשוב למינרליזציה תקינה של העצם.

איזה ויטמין מעורב בספיגת הסידן ממערכת העיכול?

התפקיד העיקרי של וִיטָמִין D ב סִידָן ההומאוסטזיס הוא להגדיל ספיגת סידן מהמעי. סִידָן נספג הן במסלול תאיים פעיל, שהוא תלוי באנרגיה, והן במסלול תאי פאסיבי בצמתים צמודים.