כיצד AutoSleep עוקב אחר שינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

על ידי שימוש בזמן שינה, חוסר מנוחה, זמן ער ודופק זה יכול להבקיע באיכות שלך לִישׁוֹן ולספק לך ניתוח לילי מקיף. *הערה. אם אתה לַעֲשׂוֹת אל תלבש את השעון למיטה, AutoSleep פשוט לוכד את כמות הזמן יָשֵׁן.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול כיצד שינה אוטומטית מזהה שינה?

AutoSleep משתמש במושג שנקרא לִישׁוֹן טבעות. אתה פחית תחשוב על אלה כצד השני של טבעות הפעילות של AppleWatch שלך. במקום למלא אותם על ידי תנועה, פעילות גופנית ועמידה, אתה ממלא אותם פשוט על ידי יָשֵׁן .אם אתה עונד את השעון שלך אל לִישׁוֹן , אז שלך לִישׁוֹן נתונים רָצוֹן להיות מיוצג על ידי לִישׁוֹן טבעות.

שנית, האם מעקב אחר שינה אוטומטית מנמנם? כל תנומות שלושים דקות או יותר רָצוֹן לִהיוֹת באופן אוטומטי עקבו אחר לִישׁוֹן . אם אתה לַעֲשׂוֹת אל תלבש את השעון שלך מתי מעקב הראשי שלך לִישׁוֹן , אז אתה צריך הורד גם את השעון מתי מעקב א תְנוּמָה.

במסמך זה, כיצד Apple Watch יודע כאשר אתה ישן?

כן ה Apple Watch ניתן להשתמש במעקב לִישׁוֹן . ה Apple Watch כן לא לצאת מהקופסה עם תכונה "אפויה" למעקב לִישׁוֹן , אבל אתה יכול פשוט להוריד א Apple Watch אפליקציה (כמו SleepWatch) מאת תפוח עץ App Store לקבל אוטומטית לִישׁוֹן מעקב כתכונה עבור Apple Watchnow שלך.

כיצד פועלת אפליקציית AutoSleep?

* או גע באייפון שלך כאשר אתה מתעורר ולאחר מכן העמיד את השעון בתוך 30 דקות. ב AutoSleep הפעלות השינה שלך מופיעות בשעון פשוט. כאשר אתה עומד ביעד השינה שלך, השעון רָצוֹן עבור מאדום לירוק ומאפשר לך לראות בקלות כשהשגת את המטרה שלך.