האם Vivosport עוקב אחר שינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

בנוסף, זה מסלולים הצעדים שלך, צריכת הקלוריות, המרחק, הדופק לאורך כל היום, לִישׁוֹן , ועוד. מעבר לפעילות ו מעקב אחר שינה ותכונות חכמות, ה vivosport רָצוֹן מַסלוּל האימונים שלך, כולל ריצה, רכיבה על אופניים, אירובי ואחרים ישירות מפרק היד שלך.

האם Vivosmart עוקב אחר שינה?

הגארמין ויווסמארט 4 היא דוגמה בולטת לטכנולוגיה לבישה רב תכליתית המסוגלת לעשות הרבה דברים מדהימים. לא רק עושה ה ויווסמארט 4 מַסלוּל רמות החמצן שלך, זה גם מסלולים שֶׁלְךָ לִישׁוֹן שלבים! במהלך הלילה תיסחף פנימה ומחוצה לה תקופות אור לִישׁוֹן , עמוק לִישׁוֹן , ו- REM לִישׁוֹן.

כמו כן, האם Garmin יכול לעקוב אחר שינה? גארמין רק השיקה את המתקדמת שלה לִישׁוֹן תכונת ניטור עם היכולת מַסלוּל ונתונים מספקים לאור לִישׁוֹן , עמוק לִישׁוֹן , REM (rapideyemovement) לִישׁוֹן , וערות לאורך כל הערב שלך. בעבר, גארמין התקנים במעקב לִישׁוֹן , אבל לא הראה לך REM לִישׁוֹן רמות.

כמו כן נשאל, כיצד אוכל לגרום ל- Garmin Vivoactive שלי לעקוב אחר השינה?

אתה יכול להגדיר את הרגיל שלך לִישׁוֹן זמן פנימה גארמין חבר או הכנס את רצועת הכושר שלך אל לִישׁוֹן מצב להקל ה רישום מידע זה.

vivoactive:

1. נווט אל יישומון מעקב אחר פעילויות.
2. לחץ על תפריט.
3. בחר התחל שינה.

כיצד עוקב הכושר שלי עוקב אחר השינה?

אקטיגרפיה נעשית לעתים קרובות ב לִישׁוֹן מחקרים באמצעות מכשיר "אקטיגרף" הדומה ל- Fitbit או Jawbone UP, בדרך כלל מדובר במכשיר הנלבש על ה פרק כף היד מסלולים תנועה בזמן שאתה יָשֵׁן . תוכנה מתרגמת את התנועות לתקופות של לִישׁוֹן והתעורר. זה ידוע בשם ה מדידת "תקן זהב" לִישׁוֹן.