איך אתה מגן על עצמך מפני עשן אש?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 09:28

נקט צעדים כדי להפחית את הסיכון שלך מעישון אש

1. היו מוכנים לשריפות.
2. בדוק את דיווחי איכות האוויר המקומיים.
3. התייעץ עם מדריכי נראות מקומיים.
4. שמור על אוויר פנימי נקי ככל האפשר אם מומלץ להישאר בתוך הבית.
5. הימנע מפעילויות המגבירות את הזיהום הפנימי.
6. לִמְנוֹעַ שריפות מההתחלה.

באופן זה, כיצד נוכל להגן על עצמנו מפני עישון?

עקוב אחר דיווחי איכות האוויר המקומיים. שמור על דלתות וחלונות סגורים ככל האפשר. אל תחמיר את איכות האוויר בתוך הבית על ידי שריפת נרות, לעשן , או באמצעות קמינים או תנורי גז. שוחח עם הרופא שלך על מה אתה יכול לעשות הגן על עצמך מבעיות נשימה.

כמו כן, האם N95 מגן מפני עשן? N95 מסכות יכולות לעזור לְהַגֵן הריאות שלך מאש עָשָׁן . רצועות חייבות לעבור מעל ומתחת לאוזניים. DOH334-353 יולי 2019 מותאם ממחלקת הבריאות של קליפורניה מסכת נייר רצועה אחת לא תעשה זאת לְהַגֵן התלקחות שלך מאש עָשָׁן . מסכה כירורגית לא תעשה זאת לְהַגֵן הריאות שלך מאש עָשָׁן.

בהקשר זה, מה עשן מאש יכול לעשות לך?

שאיפה עָשָׁן לזמן קצר פחית לגרום לתופעות מיידיות (חריפות). שאיפת חלקיקים עדינים פחית גורם למגוון השפעות בריאותיות, כולל גירוי בדרכי הנשימה וקוצר נשימה, וכן פחית להחמיר את המצב הרפואי כגון אסטמה ומחלות לב.

איך מנקים את הריאות לאחר שאיפת עשן?

9 דרכים לטהר את הריאות לאחר שאיפת עשן

1. לשתות המון מים.
2. שתו נוזלים חמים … תה ומרק שניהם טובים.
3. השתמש בתרסיס לאף מלוח.
4. שטפו את הסינוסים שלכם עם סיר נטי.
5. נושם אדים עם תימין.
6. קבל טפטוף IV עשיר בוויטמין.
7. טען את הדיאטה שלך עם ג'ינג'ר.
8. הגדל את צריכת ויטמין C שלך.