האם זה רע להשתמש באוזניות בזמן השינה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אוזניות ל יָשֵׁן

הם בטוח ולא נוח לך אם אתה ישן בצד. למרות שאלו אוזניות יש לך מיתרים ותמיד קיים הסיכון לחנק, הסיכון נמוך. סביר להניח שהתיאוד של התרחשות זו קורה בדיוק כפי שנפגע מברק (אל תצטט אותי על כך).

בהתאם, האם זה בסדר להשתמש באוזניות בזמן השינה?

עם זאת, אם אתה שוכב מול התקרה, אתה יכול לגרום לזה לעבוד, אבל רק אם אתה יודע שאתה לא זורק והופך בזמן אתה יָשֵׁן . שימוש אוזן-אוזן-אוזן אוזניות בהחלט לא מומלץ. אפילו בתוך האוזן אוזניות אין שום ערובה שהם יישארו באוזניך כל הלילה.

אפשר גם לשאול, למה עלי להקשיב בזמן השינה? 9 פודקאסטים שחובה להאזין שיעזרו לך להירדם

• תשכב איתי. זמין ב- iTunes, Android, Stitcher ו- theWeb.
• לישון עד מוזר. זמין ב- iTunes וב- Stitcher.
• פודקאסט סיפור לפני השינה של מיטה. זמין ב- iTunes וב- theWeb.
• הסיפורים הקלאסיים. זמין ב- iTunes ובאינטרנט.
• פודקאסט מדיטציה יומית.
• מיני מדיטציה.
• שינה והרפיה ASMR.
• Deep Energy 2.0.

באופן דומה, אתה עשוי לשאול, האם האזנה למוסיקה בזמן השינה בסדר?

לִישׁוֹן & מוּסִיקָה שימוש מרגיע מוּסִיקָה להירגע לפני הלילה בלילה מקובל בהחלט-אפילו מעודד-כטכניקת הרפיה. מסתבר ששעת השינה הַקשָׁבָה יכול אפילו לעזור לאנשים עם לִישׁוֹן הפרעות על ידי הגברת לִישׁוֹן איכות וכמות.

מהם האוזניות הטובות ביותר לשינה?

8 האוזניות והאוזניות המובילות לשינה

• QuietComfort 20. אוזניות אלו של Bose מהוות את הנוחות ואת איכות הצליל בסטנדרט הזהב.
• Shure SE215-K.
• SleepPhones AcousticSheep.
• לקח.
• CozyPhones.
• Panasonic RP-HS46E-K.
• FIRIK.
• MAXROCK.