האם הקלדה יכולה לגרום למרפק טניס?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

הדבר הראשון שאנשים חושבים עליו כשהם שומעים " הקלדה "ו"כאב" יחד תסמונת המנהרה האסקרפלית. אבל אנשים שעובדים כל היום במחשבים נמצאים בסיכון להתפתחות מרפק טניס . תנועות היומיום, לעתים קרובות, מתמשכות של פרק כף היד והאצבע, מפעילות את שרירי האמה. שימוש חוזר על עצמו יכול להוביל למרפק טניס.

אם כך, מדוע המרפק שלי כואב בעת ההקלדה?

עכבר מרפק הוא שימוש יתר נפוץ פציעה עקב ה ניוון ודלקת של ה גידים על ה מחוץ ל המרפק . זה הוא לעיתים קרובות עקב לחץ כפייתי על האמה שלך, כגון תנועות הצבעה ולחיצה מהזזת עכבר מחשב.

אפשר גם לשאול, אילו פעילויות יכולות לגרום למרפק טניס? מרפק טניס יכול לנבוע מפעילויות יומיומיות כגון:

• באמצעות מספריים.
• חיתוך מזון קשה.
• גַנָנוּת.
• פעילות ספורטיבית הכוללת זריקות גבוהות.
• שחייה.
• עבודה ידנית הכוללת סיבוב או הרמה חוזרת של היד, כגון אינסטלציה, הקלדה או עבודת לבנים.

לאחר מכן, אפשר גם לשאול, האם מרפק טניס יכול לגרום ללחץ רגשי?

תנועות חוזרות ונשנות של אותם שרירים, אשר גורם למתח פציעה. גורמים פסיכו -סוציאליים נחשבים כחשובים ביותר באטיולוגיה של מרפק טניס . אלה עשויים לכלול חוסר תמיכה במקום העבודה, דיכאון או חרדה.

מה הסיבה למרפק טניס?

מרפק טניס לרוב היא פגיעה בשימוש יתר. זה קורה כאשר השרירים והגידים בזרוע שלך מתוחים עקב פעילות חוזרת או מאומצת. מרפק טניס לפעמים גם מתרחשים לאחר דפיקות או דפיקות שלך מַרְפֵּק.