האם המוח שלך יכול להבדיל בין רעב לצמא?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אותו חלק של המוח שלך אחראי לפרש את שניהם רעב וצמא מאותתת אשר פחית לעתים קרובות לגרום למסרים מעורבים. כדאי לשאוף לאכול כל שלוש עד ארבע שעות, ואם אתה מרגיש רעבים בין ארוחות, אתה יכול פשוט להיות צמא . שֶׁלְךָ שתן עשוי להיות גם כן א צהוב כהה ו שֶׁלְךָ הפה עלול להרגיש יבש.

מכאן, האם אפשר לטעות ברעב כצמא?

האמת היא שרוב האנשים מבלבלים צָמָא ו רעב , לעתים קרובות מטעות את הראשון באחר. מחקרים קליניים הראו כי 37% מהאנשים טועים רעב ל צָמָא כי צָמָא אותות פחית להיות חלש. סימנים של צָמָא התסמינים עשויים לכלול: עור יבש.

דע גם האם הבטן שלך נהמת כשאתה צמא? אנשים רבים חווים רמזים רעביים "קלאסיים" של נהמה או תחושה ריקה בֶּטֶן . סיבה נוספת לבלבול אם אנחנו ' מִחָדָשׁ רעב או צמא הוא כל כך הרבה שֶׁל הזמן, אנחנו לא מחכים למעשה להרגיש רעב או צָמָא לפני אכילה או שתייה.

בהתחשב בכך, האם הגוף שלך יכול להבדיל בין צמא ורעב?

אם אתה שם לב לחדשות בנושא תזונה, כנראה שמעת או קראת שאנשים טועים לעתים קרובות צָמָא ל רעב -אוכל במקום שֶׁל שותים כשהם צמא . צָמָא מתרחש כאשר הגוף שלך צריך מים. כשאתה לא שותה מספיק מים, הגוף שלך מקבל אותות מעורבים רעב.

מה שולט בצמא וברעב במוח?

החלק של ה מוֹחַ זֶה שולט בצמא וברעב הוא ההיפותלמוס. ההיפותלמוס הוא החלק של ה מוֹחַ שיוצר הורמונים חשובים