אילו תרופות יכולות לגרום לסיוטים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

בעוד סיוטים מתרחשים רק במספר קטן של אנשים המשתמשים בתרופות אלה, להלן רשימת העבריינים הנפוצים ביותר

• 1) לחץ דם תרופות - חוסמי בטא.
• 2) תרופות נוגדות דיכאון - SSRI.
• 3) עזרי שינה ואלרגיה תרופות - אנטי היסטמינים.
• 4) סטרואידים - פרדניזון ומתילפרדניסולון.

כמו כן, האם הרפואה יכולה לגרום לך לסיוטים?

כן. סיוטים יכולים להיגרם ממגוון של תרופות . האשמים השכיחים ביותר הם תרופות נוגדות דיכאון, לחץ דם תרופות וכדורי שינה. כל תרופות המשפיע על הכימיקלים המוחיים שזזים אתה בשלבי השינה השונים יכול לגרום לחלומות רעים אוֹ סיוטים.

בהמשך נשאלת השאלה אילו מאכלים גורמים לסיוטים? למרות שכולנו אוהבים פחמימות, עמילנים מסוימים מזון כגון לחם ופחית פסטה לגרום לסיוטים . הסיבה לכך היא שהם הופכים לגלוקוז בגוף ולכן יש להם את אותן ההשפעות של סוכר מזון . מחקר ב- Plos One בחן את איכות השינה של מבוגר לאחר מכן אֲכִילָה פחמימות מסוימות.

בדיוק כך, האם תרופות נגד כאבים יכולות לגרום לסיוטים?

סיוטים עשוי להיות מופעל גם על ידי: חדש תְרוּפָה שנקבע על ידי הרופא שלך. נסיגת אלכוהול פתאומית. עוצרים בוודאות סמים כגון כדורי שינה או אופיואידים כְּאֵב כדורים.

איך אני מפסיק לחלום סיוטים?

להלן מספר דרכים פשוטות כיצד למנוע את השינה של חוסר הסיוט

1. לישון בנוחות ולנוח יותר בקלות.
2. שימו לב מה אתם אוכלים ושותים.
3. הרחק מתח והרפה את דעתך.
4. שמור על שגרה.
5. משהו מריח נחמד.
6. דברו על הבעיה.