מה קורה לגוף שלך כשאתה אוכל הרבה סוכר?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

יותר מדי סוכר גורם להצטברות של כדורי שומן הנקראים מחלת כבד לא אלכוהולית. חיידקים, כמו סטרפטוקוקוס מוטאנים, לאכול שאריות סוכר ב שֶׁלְךָ פה ותסיסה זה לחומצה לקטית. זה ממיס את המינרלים שֶׁלְךָ אמייל השן. דם עולה סוכר רמות מעוררות תאי בטא להפריש אינסולין.

מזה, מה קורה לגוף שלך כאשר אתה אוכל יותר מדי סוכר?

לאכול יותר מדי הוסיף סוכר יכול לקבל רב השפעות בריאותיות שליליות. גישה שֶׁל מזון ומשקאות ממותקים יכולים להוביל לעלייה במשקל, דם סוכר בעיות וסיכון מוגבר שֶׁל מחלות לב, בין מצבים מסוכנים אחרים. אם אתה צריך לחתוך נוסף סוכר מ שֶׁלְךָ דיאטה, נסה קצת של ה שינויים קטנים המפורטים למעלה.

באופן דומה, כמה זמן לוקח להוציא סוכר מהמערכת שלך? תסמיני הגמילה יכולים להימשך בין מספר ימים לשבועיים. הארוך יותר הגוף שלך הולך בלי סוכר , פחות אינטנסיבי שֶׁלְךָ תסמינים ותשוקות ל סוכר יהיה. אתה יכול למצוא זֶה שֶׁלְךָ התסמינים גרועים יותר בשעות מסוימות של היום, כמו בין הארוחות.

כמו כן לדעת, מה קורה כשאוכלים הרבה סוכר ביום אחד?

"הבעיה היא כשיש לאנשים יותר מדי סוכר בבת אחת, יש שחרור גדול של אינסולין ו אתה יכול לפתח היפוגליקמיה או תנגודת לאינסולין." עם תנגודת לאינסולין, הגוף שלך לא יכול לספוג כראוי את הגלוקוז מהר מספיק, מה שגורם להצטברות הגלוקוז בזרם הדם ובכבד שלך.

מה קורה לסוכר שלא נעשה בו שימוש בגוף?

עודף סוכר נשמר כשומן הפרוקטוז שנותר הופך לשומן בכבד, מה שמעלה את הסיכון להשמנה, סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם.