האם שוקולד מריר הרשי טוב לחולי סוכרת?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

8 בָּרִיא (וטעים) שוקולד ברים שדיאטנים אוכלים

לעיון, קטן של הרשי נשיקה, או בערך 10 עד 15 לא ממותקים שוקולד מריר צ'יפס שניהם מכילים 15 גרם פחמימות, אומר סימוס. גם כשאתם מתפנקים, ספירת הפחמימות היא קריטית לניהול סוכרת . היזהרו מכל מרכיבים מיותרים נוספים.

כמו כן, איזה שוקולד מריר הכי טוב לחולי סוכרת?

שוקולד עם כמויות גבוהות יותר של מוצקי קקאו הטוב ביותר , מכיוון שתכולת הסוכר והשומן לרוב יהיו נמוכים יותר כתוצאה מכך. לתכולת מוצקי קקאו גבוהה, שוקולד מריר הוא בדרך כלל א טוֹב לִבחוֹר.

שנית, איזה סוג שוקולד יכול להיות לחולה סוכרת? כאשר מחפשים שוקולד שזה טוב עבור סוכרת , האפשרויות הטובות ביותר שלך הן אבקת קקאו אפייה (לא ממותקת) ולא ממותקת שוקולד , הנקרא גם אפייה לא ממותקת שוקולד . קקאו הוא כוחו נמוך יותר בשומן ובקלוריות, אך אינו ממותק פחית שוקולד להיות מספק יותר בגלל העושר שלו.

בנוסף, האם שוקולד מריר טוב לסוכר גבוה בדם?

לגבי למה ה שוקולד מריר יכול לעזור רמות הסוכר בדם , הונג אומר שנוגדי החמצון שלו עשויים לעזור לגוף להשתמש באינסולין שלו בצורה יעילה יותר כדי לשלוט סוכר בדם . זה, בתורו, עוזר להוריד רמות הסוכר בדם באופן טבעי. שוקולד מריר אוכלים מוּגדָל שֶׁלָהֶם טוֹב כולסטרול ב-20%, בהשוואה ללבן שוקולד אוכלים.

האם השוקולד המריר של הרשי טוב בשבילך?

שוקולד מריר עם לפחות 70 אחוז קקאו, או קקאו, נחשב כבעל רוב הפלבנואידים והיתרון הטוב ביותר להגנה על הלב. הרשי יש תוספת- שוקולד מריר ריבועים עם 60 אחוז קקאו, אבל המותג מיוחד שוקולד מריר בבר ממתקים יש רק 45 אחוז קקאו.