איזה מיץ פירות טוב נגד גאוט?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

מחקר משנת 2011 ציין כי 100 אחוז דובדבן חמוץ מיץ הפחית באופן משמעותי את רמת הסרום חומצת שתן רמות המשתתפים ששתו 8 גרם של מיץ כל יום במשך ארבעה שבועות. זה לא רק דובדבן מיץ שיכול להוריד חומצת שתן רמות - דובדבן מיץ ריכוז יכול להיות גם מוֹעִיל לאלה עם שִׁגָדוֹן.

לאחר מכן, אפשר לשאול גם מה הכי טוב לשתות אם יש לך צנית?

אכלו יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים, המספקים פחמימות מורכבות. הימנע ממזונות ומשקאות עם סירופ תירס עתיר פרוקטוז, והגבלת צריכה של מיצי פירות מתוקים באופן טבעי. מים. הישארו לחות היטב על ידי שְׁתִיָה מים.

יודע גם, האם מיצי פירות רעים עבור גאוט? הרבה ממותקים בסוכר מיצים יכול להגדיל את הסיכון שלך ל שִׁגָדוֹן , אך ממותק באופן טבעי מיצים כמו מיץ תפוזים יכול להיות גם א שִׁגָדוֹן טריגר סיכון. "בעשר השנים האחרונות היו כמה עדויות ממחקרים אחדים שיש בהם הרבה פרוקטוז מיצי פירות עשוי להיות קשור בסיכון גבוה יותר ל שִׁגָדוֹן ", אומר ד"ר פרימן.

כמו כן השאלה היא, איזה מיץ פירות טוב לחומצת השתן?

צורכים פירות יער, במיוחד תותים ואוכמניות. מועשר בתכונות אנטי דלקתיות, כולל אותם בתזונה שלך מועיל ל למנוע גבוה חומצת שתן רמות בדם. יש גזר מיץ ומוסיפים סלק מיץ ומלפפון מיץ בּוֹ. זוהי תרופה יעילה לטיפול גבוה חומצת שתן בדם.

האם מיץ תפוחים משפיע על צנית?

גברים שצרכו כמויות גדולות של פירות מיץ או פירות עשירים בפרוקטוז, כגון תפוחים ולתפוזים, היה גם סיכון גבוה יותר למצב. עם זאת, אלה ששתו משקאות קלים דיאטה לא הראו סיכון נוסף. החוקרים סבורים כי הממצאים יכולים להסביר מדוע מקרים של שִׁגָדוֹן הוכפלו באמריקה בעשורים האחרונים.