מה קורה אם נשתה עודף מים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

למרות זאת, לשתות יותר מדי מים יכול להיות גם מסוכן. התייבשות יתר יכולה להוביל מים הַרעָלָה. זה מתרחש מתי כמות המלח ואלקטרוליטים אחרים בגופך הופכים מדוללים מדי. היפונתרמיה היא מצב בו רמות הנתרן (מלח) הופכות לנמוכות באופן מסוכן.

באופן זה, מה קורה כששותים עודף מים?

אבל אם אנחנו שותים יותר מדי , זה יכול להמיט הרס על המוח והגוף שלנו. שְׁתִיָה יותר מים ממה שהכליות שלך יכולות לעבד יכול להוציא את רמות הנתרן בדם שלך מאיזון. קוראים לזה מים הַרעָלָה. ובמקרים קיצוניים, זה יכול לגרום לנזק מוחי, תרדמת ואפילו למוות.

בנוסף, איך תדעו אם שתיתם יותר מדי מים? אתה סובלים מכאבי ראש פועמים במהלך היום כאבי ראש הם גם סימן להתייבשות יתר והתייבשות, בדומה לבחילות, הקאות ושלשולים. כשאתה שותה יותר מדי מים , ריכוז המלח ב שֶׁלְךָ דם מפחית, מה שגורם לתאים באיברים לאורך כל הדרך שֶׁלְךָ הגוף להתנפח.

רק אז, כמה מים זה יותר מדי ביום?

הכליות שלך יכולות לחסל כ- 20-28 ליטר של 5.3-7.4 ליטרים מים א יְוֹם , אבל הם לא יכולים להיפטר מיותר מ-27-33 אונקיות (0.8-1.0 ליטר) לשעה (14, 15). לכן, על מנת להימנע מתסמיני היפונתרמיה, אין לשתות יותר מ-27-33 אונקיות (0.8-1.0 ליטר) של מים לשעה, בממוצע (14).

האם אתה יכול למות משתיית יותר מדי מים?

בקיצור כן. שותה יותר מדי מים אפשרי, ולמרות נדיר, זה פחית להיות בסכנת חיים. עדיין להתפתח מים שיכרון - או היפונתרמיה, כידוע מבחינה רפואית - אתה יצטרך לצרוך כמות מוגזמת של מים בפרק זמן קצר.