האם משחק משחקי וידאו יכול לגרום לכאבי מרפקים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

"אנו רואים הרבה פרק כף היד החוזר על עצמו פציעות ", אמר הלבמאייר. היא אמרה כְּאֵב בתוך ה מַרְפֵּק ופרק כף היד הם הנפוצים ביותר פציעות קשור ל משחקי וידאו . רוב זה כְּאֵב מגיע בצורה של דלקת בגיד, דלקת בגיד, אבל לא צריך להיות רציני.

לגבי זה, האם משחקי וידאו יכולים לגרום לדלקת בגיד?

אם אתה לשחק משחקי וידאו והידיים שלך מתחילות לפגוע, אתה מסתכן לסבול מפגיעת מתח שחוזרת על עצמה גורם ל כאב ואפילו חוסר תחושה בידיים. סימפטומים אלה הם גרם ל על ידי נפיחות ודחיסה לאורך הקרפטלטונל, מעטפת לעצב וכמה גידים העוברים מהכף אל הכתף.

באופן דומה, האם אתה יכול לקבל תסמונת התעלה הקרפלית ממשחקי וידאו? כל דבר לוחץ על העצב המדיאני פחית סיבה CTS. הגידים העוברים דרך ה מנהרה הקרפלית יכולה להפוך נפוח מלעשות את אותה תנועה שוב ושוב, כמו להקליד במחשב או משחק משחקי וידאו או כלי מוזיקלי לפרקי זמן ארוכים.

ואז, אילו פעילויות יכולות לגרום למרפק טניס?

מרפק טניס יכול לנבוע מפעילויות יומיומיות כגון:

• באמצעות מספריים.
• חיתוך מזון קשה.
• גַנָנוּת.
• פעילות ספורטיבית הכרוכה בכמויות גבוהות של זריקה.
• שחייה.
• עבודה ידנית הכוללת סיבוב או הרמה חוזרות ונשנות של פרק כף היד, כגון אינסטלציה, הקלדה או בניית לבנים.

כיצד ניתן להקל על כאבי מרפק מהקלדה?

1. זיגוג. מרחו קרח על המרפק כדי להפחית דלקות וכאבים.
2. למתוח ולחזק. מתיחת שרירי האמות והידיים יכולה לסייע בהפחתת הנוקשות במפרק ומתח השרירים.
3. מנוחה.
4. פנה לרופא אם הכאב בלתי פוסק או מחמיר.