איך קוראים לחלק האחורי של הזרוע?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

השרירים על גב הזרועות הם שקוראים לו התלת ראשי. באנטומיה, המונח הטכני הוא למעשה "triceps brachii", הלטינית לשריר בעל שלוש ראשים.

באופן דומה אפשר לשאול, איך נקראים חלקי הזרוע?

בשימוש נפוץ, זְרוֹעַ משתרע עד היד. ניתן לחלק אותו לחלק העליון זְרוֹעַ , המשתרע מהכתף אל המרפק, האמה המשתרעת מהמרפק אל היד, והיד. מבחינה אנטומית חגורת הכתפיים עם עצמות ושרירים מתאימים היא בהגדרה חלק מה זְרוֹעַ.

דע גם האם ARM הוא איבר? הפנימי איברים אשר איננו יכולים לראות, הם הלב, הריאות, הקיבה, הכבד עם כיס המרה, הלבלב, הטחול, הכליות והמעי הדק והגדול (מעיים). ה נשק והרגליים נקראות הגפיים.

בהתאם, איזה תרגיל עובד על החלק האחורי של הידיים שלך?

Tricep Kickbacks על מנת להדק את האזור הזה ולהפחית את ה"טלטול "יש צורך בכך לְחַזֵק גבם של נשק . המשקולת הבסיסית ביותר תרגיל להשיג זאת הוא א החזרה לתלת ראשי. מחזיק משקולות בשתי ידיים, רכן קדימה עם א שָׁטוּחַ חזור.

באילו שרירים משתמשים כדי להרים את היד?

Infraspinatus: השרוול המסובב הזה שְׁרִיר עוזר בהרמה והורדה של החלק העליון זְרוֹעַ . Triceps brachii: זה גדול שְׁרִיר בחלקו האחורי של החלק העליון זְרוֹעַ עוזר ליישר את זְרוֹעַ . Pectoralis major: בצורת מניפה גדולה זו שְׁרִיר נמתח מבית השחי עד עצם הבריח ומטה לאורך אזור החזה התחתון.