האם אתה יכול לקחת פרוביוטיקה אם אתה רגיש ללקטוז?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

זה שווה ניסיון- אם אתה 'מִחָדָשׁ רגישות ללקטוז

“ אם אדם הוא רגישות ללקטוז , צורכת א פרוביוטיקה מכיל אחד או שניהם Lactobacillus bulgaricus ו-Streptococcus thermophilus חיים פחית לשפר את הסובלנות , אומר סנדרס. שני החיידקים השונים האלה פחית למטבול את לקטוז ל אתה.

באופן זה, האם פרוביוטיקה טובה לאי סבילות ללקטוז?

פרוביוטיקה הם חיידקים חיים או שמרים המשלים את הצומח במערכת העיכול. עדויות מצטברות הוכיחו זאת פרוביוטיקה ניתן להשתמש בחיידקים במוצרי חלב מותססים ולא מותססים כדי להקל על הסימפטומים הקליניים של אי סבילות ללקטוז (LI).

שנית, מהו הפרוביוטיקה הטובה ביותר לקחת לאי סבילות ללקטוז? מתוך שמונת הזנים שהוערכו בכך סקירה , Bifidobacterium animalis היה בין הנחקרים ביותר ו הכי יעיל מול אי סבילות ללקטוז . חמישה מתוך ששת המחקרים שניתחו הראו כי ל- B. animalis יש פוטנציאל בטיפול אי סבילות ללקטוז סימפטומים.

חוץ מזה, האם אתה יכול לקחת לקטובצילוס אם אתה רגיש ללקטוז?

חיידקי חומצה לקטית (LAB) כגון לקטובצילוס אסידופילוס ו לקטובצילוס bulgaricus עשוי לסייע בעיכול לקטוז הכלול בתוסס מַחלָבָה מוצרים וזה הָיָה יָכוֹל להועיל לאנשים הסובלים אי סבילות ללקטוז.

האם יש לקטוז בפרוביוטיקה?

כמה פרוביוטיקה , כגון לקטובצילוס, מכילים β-galactosidase או לקטאז באופן תוך תאי, כך שבליעה של לקטאז מכיל פרוביוטיקה עשוי להועיל עבור לקטוז -אינדיבידואלים לא סובלניים, או שנצרכים עם מזון או נלקחים בנפרד כ א לְהַשְׁלִים.