האם אתה יכול להיות סובלני ללקטוז מאי שתיית חלב?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

לעומת זאת, אם אתה 'מִחָדָשׁ לֹא בעצם לֹא סוֹבלָנִי ל מַחלָבָה -מוצרים, הולכים את כל החזיר (או הפרה) וחותכים את כולם מַחלָבָה מחוץ לתזונה הָיָה יָכוֹל בעצם להכין אתה לקטוז - לֹא סוֹבלָנִי . זה נכון שחלק גדול מאוכלוסיית העולם הם " לקטוז מלדיגסטרים ", מה שאומר שהם נאבקים לעכל לקטוז.

באופן זה, מדוע אני פתאום חסר סובלנות ללקטוז?

תשובה: אי סבילות ללקטוז אינה אלרגיה אמיתית, והיא יכולה להתפתח בכל גיל. אצל אנשים מסוימים, אי סבילות ללקטוז עלול להיגרם כתוצאה ממצב רפואי אחר, כגון מחלת קרוהן. באנשים עם אי סבילות ללקטוז , אנזים מסוים, הנקרא לקטאז, חסר בגוף.

באופן דומה, איך אתה יודע אם אתה הופך לא סובלני ללקטוז? הסימנים של אי סבילות ללקטוז מתרחשים בדרך כלל תוך שעתיים לאחר צריכת מוצרים על בסיס חלב.

1. נפיחות בבטן, כאבים או התכווצויות.
2. בורבוריגמי (קולות רעש או גרגור בבטן)
3. שִׁלשׁוּל.
4. גזים או גזים.
5. בחילה, שעלולה להיות מלווה בהקאות.

באופן דומה, האם אתה יכול להיות רגיש ללקטוז בשלב מאוחר יותר בחיים?

הגוף יוצר לקטאז כאשר הוא מקבל הוראה לַעֲשׂוֹת כך לפי הגן LCT, ולאורך זמן הגן הזה יכול להפוך פחות פעיל. התוצאה היא אי סבילות ללקטוז , איזה פחית מתחילים אחרי גיל שנתיים אבל אולי לא יבוא לידי ביטוי עד גיל ההתבגרות או אפילו הבגרות, אומר ד ר גרנד.

האם לקטוז יכול לגרום לעלייה במשקל?

לא, אי סבילות ללקטוז לא יכול לגרום לעלייה במשקל . אבל אם תחליף מַחלָבָה מוצרים עם מזונות עתירי פחמימות, קלוריות וחלבון, אתה יעלה במשקל.