האם חולה סוכרת יכול לאכול תפוח?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

תפוחים הם פרי מצוין לכלול שלך דִיאֵטָה אם יש לך סוכרת . רוב ההנחיות התזונתיות עבור חולי סוכרת ממליץ א דִיאֵטָה הכולל פירות וירקות (23). בזמן תפוחים לא סביר שיגרמו לעליות ברמות הסוכר בדם שלך, הם לַעֲשׂוֹת להכיל פחמימות.

מזה, האם אפל רע לחולי סוכרת?

על פי האמריקאי סוכרת Association (ADA), למרות שהם מכילים סוכרים ופחמימות, אוכלים תפוחים ופירות אחרים אינם מהווים בעיה עבור אדם משני סוג 1 סוכרת או סוג 2 סוכרת . תפוחים מכילים סוג שונה של סוכר מזונות עם תוספת סוכר, והם מכילים גם סיבים וחומרים מזינים.

אפשר גם לשאול, מהו הפרי הטוב ביותר לסוכרתיים לאכול? רשימת פירות לסוכרת

• תפוחים.
• אבוקדואים.
• בננות.
• פירות יער.
• דובדבנים.
• אשכוליות.
• ענבים.
• פרי קיווי.

באופן דומה, כמה תפוחים יכול חולה סוכרת לאכול ביום?

לכוון לארבע עד חמש מנות ליום . שמור על צריכת הפירות שלך עד שתיים עד שלוש מנות ליום . אנשים עם סוכרת צריכה גם להגביל את צריכתם של פירות וירקות בעלי סוכר גבוה - אבל הם בהחלט לא חייבים להימנע אֲכִילָה אוֹתָם.

מאילו פירות חולי סוכרת צריכים להימנע?

עדיף להימנע או להגביל את הדברים הבאים:

• פירות יבשים בתוספת סוכר.
• פירות משומרים עם סירופ סוכר.
• ריבה, ג'לי ושמרים אחרים בתוספת סוכר.
• רסק תפוחים ממותק.
• משקאות פירות ומיצי פירות.
• ירקות משומרים בתוספת נתרן.
• מלפפון חמוץ המכיל סוכר או מלח.