מדוע אני מרגיש רע כאשר אני אוכל סוכר?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

דם נמוך סוכר הוא נגרם בדרך כלל על ידי אֲכִילָה פחות או מאוחר מהרגיל, שינוי הפעילות הגופנית שלך או נטילת תרופה לסוכרת הוא לא מתאים לצרכים שלך. אפילו טעויות במינון פחית לגרום להיפוגליקמיה. תסמינים נפוצים של דם נמוך סוכר הם : מַרגִישׁ סְחַרחַר, רָעוּעַ , או סחרחורת.

באופן דומה אפשר לשאול, מה אני צריך לאכול כשאני מרגיש רעוע?

אכלו או שתו מזון פחמימות שמתעכל במהירות, כגון:

• ½ כוס מיץ פירות.
• ½ כוס משקה קל רגיל (לא סודה דיאטטית)
• 1 כוס חלב.
• 5 או 6 סוכריות קשות.
• 4 או 5 קרקרים מלוחים.
• 2 כפות צימוקים.
• 3 עד 4 כפיות סוכר או דבש.
• 3 או 4 טבליות גלוקוז או מנה של גלוקוז ג'ל.

באופן דומה, האם זה נורמלי להרגיש רעוע כאשר אתה רעב? רמת סוכר נמוכה בדם מעוררת סוג של "חובה לאכול עכשיו" רעב - אנחנו להרגיש רעוע , חלש, סחרחורת ועצבני כי הגוף שלנו רוצה שנתקן את הבעיה. אם אתה מבחין בשינוי בכמות המזון שאתה אוכל ושלא שינית את רמת הפעילות שלך, זה דבר שצריך לבדוק על ידי הרופא שלך.

חוץ מזה, למה אני מרגיש חלש אחרי אכילת סוכר?

עייפות ו חוּלשָׁה עלול להיגרם כאשר התאים לַעֲשׂוֹת לֹא לקבל מספיק גלוקוז. תרופות לסוכרת, כגון אינסולין או מטפורמין, עוזרות יותר מכך סוכר לעבור לתוך התאים ולמנוע זאת מ בנייה לרמות מזיקות בדם. תופעת לוואי אפשרית של תרופות לסוכרת הוא דם נמוך סוכר או היפוגליקמיה.

מדוע הגוף שלי מרגיש רעוע וחלש?

אם אתה פתאום מרגיש חלש , רָעוּעַ או סחרחורת-או אם אתה אפילו מתעלף-אתה עלול לחוות היפוגליקמיה. כאב ראש שעולה במהירות, חוּלשָׁה או רעד בידיים או ברגליים, ורעד קל שלכן הגוף הם גם סימנים לכך שהסוכר בדם שלך הוא נמוך מדי.