מתי עלי לדאוג מנפיחות בבטן?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

אלא אם כן שלך נפיחות מלווה בסימפטומים אחרים כגון בחילות, הקאות וירידה במשקל, זה כנראה כלום לדאוג על אודות. רוב הזמן, דיאטה וסיבות פשוטות אחרות כמו אכילת ארוחה גדולה או יותר מדי מלח יכולים להסביר את זה נפיחות אתה חווה.

באופן דומה, מתי עלי ללכת לרופא על נפיחות בבטן?

אם הבטן שלך נפיחות הוא ממושך, חמור, או אם יש לך תסמינים מדאיגים אחרים (למשל שלשולים, עצירות, ירידה במשקל או דימום) חשוב לך מאוד לִרְאוֹת שֶׁלְךָ דוֹקטוֹר כך שהם יכולים להוציא מצבים חמורים (למשל סרטן).

יתר על כן, מדוע אני מרגיש נפוח כל הזמן והבטן שלי גדלה? נפיחות הוא כאשר שלך בֶּטֶן מרגיש נפוח לאחר האכילה (1). זה נגרם בדרך כלל מעודף ייצור גז או הפרעות בתנועת שרירי מערכת העיכול (2). נפיחות לעיתים קרובות יכול לגרום לכאב, אי נוחות ו"ממולא " מַרגִישׁ . זה יכול גם להפוך את שלך בֶּטֶן נראה גדול יותר (3).

לצד לעיל, מדוע הנפיחות שלי לא נעלמת?

כְּרוֹנִי נפיחות בגלל אגירת נוזלים יכולה להיות סיבה חמורה יותר, כגון סוכרת או אי ספיקת כליות. אם ה נפיחות עושה לא ללכת , אדם צריך לדבר עם רופא.

מה לעשות אם התנפחתם במשך שבוע?

אנשים יכולים להשתמש בצעדים פשוטים אלה כדי לנסות למנוע נפיחות בטווח הארוך:

1. הגדל סיבים בהדרגה.
2. החלף משקאות מוגזים במים.
3. הימנע מלעיסת מסטיק.
4. תהיו פעילים יותר בכל יום.
5. לאכול במרווחי זמן קבועים.
6. נסה פרוביוטיקה.
7. חותכים במלח.
8. לשלול מצבים רפואיים.