מהו שריר ה- Puborectalis?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

ה שריר puborectalis , שהוא אחד מה שרירים המרכיבים את רצפת האגן וממלאים תפקיד חשוב הן ביבשת הצואה והן בצואה, מכווצים באופן טוני ושומרים על הזווית האנורקטלית במנוחה. התכווצות הסוגרים האנאליים הפנימיים והחיצוניים תורמת לחוסר השליטה.

לגבי זה, מהי תסמונת פובורקטליס?

פָּרָדוֹקסָלִי תסמונת puborectalis (PPS) כולל סימנים ותסמינים קליניים הקשורים לא הפרעה של ה puborectalis שריר המונע פינוי תקין של הצואה ומונע את הזווית האנורקטלית להיפתח במהלך הצואה.

מלבד למעלה, מה גורם לשרירי סוגר תפוסים? הם בדרך כלל גרם ל על ידי מאמץ במהלך תנועות מעיים. זה גרם ל כאשר עובר צואה גדולה וקשה, עם מתיחה מופרזת של פי הטבעת. בעיה זו יכולה להופיע גם אצל אנשים אשר אנאליים שלהם סוגר הטון (ה שְׁרִיר ששולט בפתח האנאלי) גם כן הדוק ולא יכול להירגע כדי להעביר את הצואה.

דעו גם איך אתם מרפים את שריר הפבורקטליס שלכם?

מלבד צריכת מים טובה והרגלי תזונה כדי להבטיח עקביות צואה טובה, ישנן אסטרטגיות נוספות בשליטתך

1. הרפו את שרירי רצפת האגן. השתמש בנשימה כדי לעזור לך להרפות את שרירי רצפת האגן.
2. לְהַאֲרִיך.
3. פתח את המשאבה.
4. לעסות את הבטן.
5. השתמש בתנוחת כוח של וונדר וומן.
6. משאבים נוספים.

אילו שרירים מעורבים בתנועת מעיים?

יש שני עיקריים שרירים הצואה חייבת לעבור ליציאה מהגוף, הסוגר הפנימי שְׁרִיר והסוגר החיצוני שְׁרִיר (4). הסוגר הפנימי שריר הוא "לֹא רְצוֹנִי". הוא נרגע אוטומטית ונפתח בחלק העליון של התעלה האנאלית כדי לאפשר לצואה לעבור.