אתה יכול לעטוף את המפשעה?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

1? אתה יכול מצא תחבושות אלסטיות או חיתוך מיוחד מיוחד מִפשָׂעָה להדביק בקלות ברוב חנויות התרופות המקומיות. לאחר הגשת הבקשה ה קרח ל ה פציעה, לעטוף את הירך בחוזקה והמשך להקרח ה תחבושת או סרט. לַעֲשׂוֹת לֹא לַעֲטוֹף זה חזק מדי כמו זה פחית לגרום לנפיחות מתחת ה הפציעה עצמה.

חוץ מזה, אתה יכול להדביק את המפשעה שלך?

קט קלטת : KT קלטת ל מִפשָׂעָה . מפשעה המתח הוא פגיעה ב ה שרירי אדקטור המביאים ה רגל לאחור לכיוון ה גוּף. הזנים האלה פחית להיות מאוד כואב ולשמור אתה מחוץ לחיים ומהספורט בלי ה טיפול נכון. השתמש ב- KT קלטת להירגע ולתמוך ה שרירים מתוחים וכן מספקים הקלה על הכאבים*.

יתר על כן, האם עליי למתוח מפשעה משוכה? אתה פחית התחל מְתִיחָה שֶׁלְךָ מִפשָׂעָה שרירים מיד. לִמְתוֹחַ בעדינות והימנע מכל כאב. אם יש לך כאבים בזמן ביצוע התרגילים האלה, אתה צריך לא לעשות אותם. פרוש בעדינות את הברכיים, מְתִיחָה השרירים בחלק הפנימי של הירכיים.

באופן דומה, כיצד מטפלים במפשעה כואבת?

1. קרח את החלק הפנימי של הירך כדי להפחית כאבים ונפיחות. מומחים ממליצים לעשות זאת במשך 20 עד 30 דקות כל 3 עד 4 שעות במשך 2 עד 3 ימים, או עד שהכאב נעלם.
2. דחס את ירך בעזרת תחבושת או סרט אלסטי.
3. קח משככי כאבים אנטי דלקתיים.

האם עלי לעטוף את המפשעה המושכת?

השתמש בדחיסה לַעֲטוֹף למזער נפיחות החלת דחיסה אלסטית לַעֲטוֹף יכול לעזור להפחית את הכאב ולשמור על הנפיחות. 1? ניתן למצוא תחבושות אלסטיות או חיתוך מיוחד מראש מִפשָׂעָה להדביק בקלות ברוב חנויות התרופות המקומיות. אל לַעֲטוֹף זה חזק מדי מכיוון שזה יכול לגרום לנפיחות מתחת פציעה את עצמו.