האם עלי לישון עם רגל מוגבהת לאחר ניתוח ACL?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:43

הרם את הרגל

תציע את שלך רגל על כריות או כריות כך שלך הברך הוא לפחות 12 אינץ' מעל הלב שלך במשך שלושה עד חמישה ימים הראשונים אחרי ניתוח . שמור על שלך ברמה גבוהה אם שלך הברך מתנפחת או פועמת כשאתה למעלה וקביים. אל תניח כריות מאחוריך הברך כי זה מגביל את התנועה של הברך.

אז תוכל לשכב על הצד שלך לאחר ניתוח ACL?

אל לישון על שלך כִּירוּרגִי צַד עד שֶׁלְךָ הרופא אמר שזה בסדר. הבטן: לא. זוהי נקודה בטוחה לשבועות הראשונים של ההתאוששות שלך . לדבר ל שֶׁלְךָ רופא סביב סימן שבוע 6+ אם אתה לַחשׁוֹב אתה מוכנים לבדוק תנוחות שינה חדשות.

כמו כן, איך אתה ישן לאחר ניתוח ACL? תנו והרם את הרגל (מעל לגובה הלב במידת האפשר) במשך 24 השעות הראשונות על ידי הנחת כרית מתחת לשוק ו/או לקרסול. אין להניח כרית מתחת לכף שלך הברך asit ימנע ממך ליישר את שלך הברך . התחלת טיפול פיזי (PT) במהלך השבוע הראשון לאחר כִּירוּרגִיָה.

לצד האמור לעיל, האם עלי לישון עם הפלטה לאחר ניתוח ACL?

הבא כִּירוּרגִיָה , שלך הברך הונח בתוך ציר לְהַדֵק נעול בתוך הרחבה. כי יש נטיות לסובב את הרגל בזמן יָשֵׁן , אנו ממליצים לך בחום לִישׁוֹן עם ה לְהַדֵק על עד שאתה יש השיג הרחבה מלאה של שלך הברך ו פחית לבצע הגבהה של רגליים ישרות (בדרך כלל 2-4 שבועות).

מה לא ניתן לעשות לאחר ניתוח ACL?

פעילות

1. שמור את הרגל שלך מושענת על 1 או 2 כריות. הניחו את הכריות מתחת לרגל או לשריר השוקיים. זה עוזר לשמור על נפיחות למטה. עשה זאת 4 עד 6 פעמים ביום במשך היומיים או 3 הימים הראשונים לאחר הניתוח. אל תניח את הכרית מאחורי הברך שלך.
2. היזהר לא להירטב את החבישה על הברך.
3. אין להשתמש בכרית חימום.