האם סוכר מזיק למבוגרים כילדים?

2024 מְחַבֵּר: Michael Samuels | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 01:44

פומרנט. ההנחיות החדשות דורשות פחות מ -25 גרם (6 כפיות) סוכר ליום עבור יְלָדִים לגילאי 2 עד 18 שנים. כי אוכלים הרבה מוספים סוכר מוקדם בחיים קשור להשמנה, לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2. ואת הבעיות האלה לשים יְלָדִים וצעירים מבוגרים בסיכון למחלות לב.

באופן דומה, אתם עשויים לשאול, האם ילדים צריכים יותר סוכר ממבוגרים?

עדויות מדעיות מראות זאת יְלָדִים לא רק יש העדפה חזקה יותר ל סוכר מאשר מבוגרים -אבל השן המתוקה הזו קשורה ליציאה מהיום הראשון. הם מעדיפים הרבה יותר מתיקות ומליחות עזה מאשר המבוגר, וזה לא פוחת עד סוף גיל ההתבגרות.

יתר על כן, האם סוכר משפיע על שנת הילדים? " יְלָדִים יש הרבה יותר סוכר עכשיו כי זה זמין, "אמר ד"ר פאטל. ילד לא צריך להיות שמן כדי לקבל לִישׁוֹן הפרעה. "אם יש סוכר בתזונה שלהם בכל צורה שהיא, הדבר יגרום לדלקת והנקודה הראשונה של הדלקת היא באף.

ואז, האם יותר מדי סוכר יכול לגרום לילד לחלות?

אבל כש ילדים לִצְרוֹך יותר מדי סוכר , זה פחית לשנות את האיזון בין חיידקים טובים ורעים ולהחליש את המערכת החיסונית שלהם, אמר ויי. אז למרות שלך יְלָדִים עשוי עדיין לקבל הצטננות תכופה, הסימפטומים שלהם עשויים להיות מופחתים אם שלהם סוכר גם הצריכה מופחתת.

האם סוכר מתאים לילדים?

ההנחיות החדשות דורשות פחות מ-25 גרם (6 כפיות) של סוכר ליום עבור יְלָדִים גילאי 2 עד 18 שנים. כי אוכלים הרבה תוספים סוכר מוקדם בחיים קשור להשמנה, לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2. ואת הבעיות האלה לשים יְלָדִים וצעירים בסיכון למחלות לב.